Organisé du 22 au 26 juin, ce stage comprend 3 jours de préparation et 2 nuits à Gérardmer.

Les places sont limitées.
Au départ de Gérardmer, on roule les grands cols vosgiens et on travaille “utile” : gestion de l’effort, régularité en montée, lecture du terrain. Le programme s’ajuste chaque jour selon votre niveau et votre objectif, pour une expérience exigeante, mais parfaitement maîtrisée.
3 jours de stage / 2 nuits à Gérardmer

• Sorties : 80–150 km

• Dénivelé : 800–3500 m D+

• Parcours ajustables selon le groupe

Un avant-goût du Tour de France, sur le terrain Ce stage vous emmène notamment au Markstein, arrivée d’une étape du Tour de France cette année. Pour tout cycliste passionné, c’est bien plus qu’une simple montée : c’est l’occasion de se confronter à un tracé emprunté par les professionnels, de mieux comprendre ce qui fait la différence sur ce type d’effort, et de vivre une expérience concrète, motivante et mémorable. Un vrai plus dans la préparation, autant pour le plaisir que pour la confiance avant votre objectif.

Jour 1 — Arrivée et mise en jambes

Matin
Arrivée à Gérardmer et installation à l’hôtel de L’Échappée Vosgienne.

Après-midi
Première sortie vélo pour se mettre en jambes, avec un passage par le Col du Calvaire et les routes autour du lac de Gérardmer. Une belle entrée en matière pour découvrir le terrain et prendre ses premiers repères sur les routes vosgiennes.

Soirée
Briefing du séjour, présentation du programme et dîner d’accueil.

Jour 2 — Cols vosgiens et travail spécifique

Matin
Grande sortie montagne avec plusieurs cols emblématiques des Vosges, comme le Col de la Schlucht, le Col du Bramont et le Rainkopf. Une journée pensée pour travailler en conditions réelles, avec conseils et coaching tout au long de la sortie.

Après-midi
Déjeuner local, puis seconde sortie plus technique ou récupération active selon l’état du groupe et les objectifs du séjour.

Soirée
Débrief de la journée, analyse des sensations et des données avec les coaches, puis dîner à l’hôtel.

Jour 3 — Endurance et préparation finale

Matin
Sortie endurance sur la Route des Crêtes et le Col du Calvaire, avec un dernier travail spécifique orienté vers la préparation de votre objectif.

Après-midi
Débrief final, bilan personnalisé et recommandations pour la suite de votre préparation.

Conclusion de journée
Des jambes prêtes, des repères clairs et un vrai plan pour aborder le jour J avec confiance.

Programme indicatif : le contenu précis des sorties et leur intensité peuvent évoluer selon la météo, le niveau du groupe et les objectifs de préparation de chacun.

Situé à Gérardmer, l’Hôtel de l’Échappée Vosgienne accueille le stage dans un cadre parfaitement adapté à l’expérience. À la fois confortable, fonctionnel et pensé pour les cyclistes, il devient le camp de base idéal pour alterner sorties en montagne, récupération et temps d’échange avec les coaches. L’hébergement est proposé en chambres doubles ou twin, afin d’offrir un cadre à la fois pratique et confortable tout au long du séjour.

Ce que vous y trouverez

• Espace récupération

• Salle de musculation et espace d’entraînement

• Salle de réunion pour les debriefs et les conseils

• Départ direct pour toutes les sorties

Une expérience tout confort

• Petit-déjeuner et dîner convivial

Le massif des Vosges est peuplé de sapins verdoyants, avec des routes calmes, montagneuses mais accessibles, parfaites pour préparer une cyclosportive exigeante telle que l’Étape du Tour. C’est un terrain idéal pour enchaîner les journées à vélo avec qualité, régularité et plaisir, tout en profitant d’un environnement naturel exceptionnel.

L’un des grands atouts du séjour : il est possible de réaliser trois belles sorties sans jamais reprendre les mêmes routes. Chaque journée permet ainsi de découvrir une nouvelle facette du massif, avec un équilibre idéal entre travail, variété et plaisir de rouler.

Ce qui vous attend sur les parcours

• Le Col de la Schlucht

• Le Col du Calvaire

• La Route des Crêtes

• Le Col du Bramont

• Le Rainkopf

Des itinéraires choisis pour leur intérêt sportif, la beauté des paysages et leur pertinence dans une logique de préparation.

Repères :

• Vélo de route

• Traces d’exemple proposées à titre indicatif

• Sorties entre 80 et 150 km

• Entre 800 m et 3500 m de dénivelé

• Parcours ajustables selon le niveau et l’envie du groupe

Tarif & ce qui est inclus

Pensé comme une expérience complète, ce stage inclut l’encadrement, le coaching et toute la logistique essentielle pour profiter pleinement des routes vosgiennes avec un suivi précis et une préparation structurée.

Tarif : à partir de 790 € par personne, sur la base d’une chambre twin.

Ce qui est inclus

• 3 jours de stage encadrés par d’anciens coureurs professionnels

• Coaching personnalisé + analyse des entraînements

• Briefings & debriefings quotidiens

• Sorties guidées sur les plus belles routes des Vosges

• Parcours adaptés chaque jour selon vos objectifs, votre niveau et les conditions

• Véhicule d’assistance

• Ravitaillement cycliste + snacks

• Accès aux équipements : espace récupération, salle de musculation et espace d’entraînement

• Maillot Baroudeur Cycling

• Photos & vidéos après les rides

Ce qui n’est pas inclus

• Transport jusqu’au et depuis le lieu d’hébergement

• Boissons (extras)

• Dépenses personnelles

• Location de vélo

• Tout ce qui n’est pas mentionné dans “Ce qui est inclus”

Restauration

Les déjeuners sont prévus dans des adresses locales sélectionnées par vos guides.
Les dîners ont lieu à l’hôtel ou au restaurant, autour d’une cuisine vosgienne et de produits du terroir.

Jérôme Cousin

• Ancien coureur professionnel WorldTour

• Plusieurs années au plus haut niveau international

• Met aujourd’hui son expertise technique et sa connaissance du terrain au service de chaque stage

• Présent tout au long du séjour pour encadrer, conseiller et transmettre son expérience

« Transmettre la passion du vélo et le goût de l'effort en montagne. »

Charles Planet

Ancien coureur professionnel · Coach sportif

Charles Planet accompagne les cyclistes dans leur progression grâce à son expérience du haut niveau. Son approche s’appuie sur l’analyse des données, le travail spécifique en cols et la gestion de l’effort, pour proposer un encadrement à la fois précis, concret et adapté à chacun.

• Ancien coureur professionnel

• Coach sportif spécialisé dans l’accompagnement cycliste

• Analyse des données et travail spécifique en cols

• Présent pour aider chaque participant à progresser avec justesse

« Chaque col est une occasion de progresser. »

🧢 Essentiels

• Casque (obligatoire)
• Gants & lunettes de soleil
• Sous-maillot technique & tenues de vélo (maillot Baroudeur inclus + lessive quotidienne)
• Veste légère imperméable (au cas où)
• Chaussettes fines

🚴‍♂️ Équipement vélo

• Votre vélo (ou demander l'option location de vélo)
• 2 bidons
• Vos pédales
• Éclairage vélo (recommandé)

⚡ Nutrition & soin

• Snacks, gels ou électrolytes (uniquement en cas de besoins spécifiques — ravitaillement fourni)
• Crème solaire (P20 recommandée)

📱 Tech & documents

• GPS (Garmin / Wahoo)
• Batterie externe
• Téléphone
• Carte d’identité & assurance

Contact

• Email : jerome@baroudeurcycling.com
• Site web : baroudeurcycling.com

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Informations légales

Baroudeur Cycling est une agence de voyages immatriculée auprès d’Atout France sous le numéro :
IM045230002.

La société dispose d’une assurance responsabilité civile professionnelle souscrite auprès de :
HISCOX Assurances, conformément à la réglementation du Code du tourisme.