Cette retraite a été pensée comme un véritable espace de ressourcement, alliant mouvement, respiration, nature et repos, dans un cadre apaisant entre océan et grands espaces naturels.
2 nuits en chambre partagés (2 personnes maximum)
Yoga, Velos (optionnel), Marche
Respiration consciente, Gestion du Stress, Créatifs
Sains, et avec produits locaux
Extra...
pour se rendre sur place
pour la pratique d'activités physiques, responsabilité civile et accident.
Accueil à 16h
Boisson de bienvenue
Installation et temps libre
Atelier introduction et pratique douce de yoga
Diner conscient
Yoga pour un réveil en douceur avec Melissa
Petit déjeuner
Marche consciente sur la plage et découverte des environs
Déjeuner
Retour à la villa
Atelier confection de rolls-on anti stress aux huiles essentielles...
Temps off : Lecture, repos...
Ateliers de respiration et pratique de yoga dynamique
Diner en conscience
Petit déjeuner
Yoga
Cercle de clôture
Brunch
Fin (15h)
