Challenge, Evolve, Become - con Veronica e Mattia

28010 Nebbiuno, Province of Novara, Italy

YR
Yogando Retreats
  • Facebook verified
1 review
Sep 11, 2021
Group size: 1 - 30
Challenge, Evolve, Become - con Veronica e Mattia
28010 Nebbiuno, Province of Novara, Italy

Yogando Retreats
  • Facebook verified
1 review

Sep 11, 2021
Group size: 1 - 30

About this trip

Un giorno immersi nella natura in cui riusciremo a conoscerci meglio, a condividere le nostre esperienze e, soprattutto,  ad allenarci insieme migliorando la nostra tecnica e le nostre skills. 

Sarà una giornata in cui ci sarà spazio solo per sorrisi, divertimento e sì, un pò di fatica, ma quella buona!

Quella che quando finisci ti senti VIVO come non mai, quella che ti fa sentire forte e invincibile, quella che ti fa sudare ma che ti riempie il cuore di soddisfazione, la fatica che ti fa EVOLVERE!

Quindi che aspetti?

Sei pronta ad unirti a noi?

Le classi

FULL BODY: Faremo un allenamento a circuito alterando movimenti per il lavoro della parte superiore del corpo con quello della parte inferiore, con l’obiettivo di di stimolare consecutivamente senza pausa gruppi muscolari più possibile distanti tra loro per facilitare la circolazione, intensificare ulteriormente il lavoro cardiovascolare, aumentare la forza e la resistenza muscolare e, al contempo, ridurre il grasso corporeo.

GLUTES LAB: Classe laboratorio dedicata interamente all’allenamento dei Glutei. Vedremo la tecnica e la progressione degli esercizi più importanti per avere un lato B tonico e forte. Faremo un workout completo e divertente per sollecitare i muscoli più grandi del nostro corpo e capire quali sono le basi per far crescere i nostri glutei.

HIIT: Classe di allenamento ad alta intensità per migliorare forza e resistenza. L’ High Intensity Interval Training sarà composto dall’alternanza di brevi sforzi molto intensi, quindi con ampia componente anaerobica, seguiti da periodi di recupero attivi meno intensi.



I vostri insegnanti

Veronica Contratti

Veryaholic

Veronica è una Fitness Coach e Content Creator italiana, che ha fatto della sua più grande passione un lavoro.

Da quando, a 18 anni, è entrata per la prima volta in una palestra, ha sentito di essere nel suo mondo. Sebbene i suoi studi vertessero su altro, con il passare del tempo la magia che provava ogni volta che poteva esprimersi grazie allo sport l’ha portata a formasi e dedicarsi anima e cuore a quello che oggi è tutta la sua vita, il suo lavoro e la sua passione.

Grazie al suo programma di allenamento VERYAHOLIC WORKOUTS, Veronica insegna alle ragazze che si affidano a lei il suo metodo di allenamento, per costruire un corpo tonico, armonico e femminile e una mente serena e positiva.


Mattia Coppini


Your Online Fitness Coach 


Il mio non è un lavoro ma una ragione di vita, lo sappiamo, non è lavoro se lo fai con il sorriso. That's it. That's me. Ad oggi rappresento due brand importanti come Diadora e Buddyfit ma non sono solo un Trainer, sono un fratello maggiore che ama suonare il pianoforte, cantare e viaggiare, viaggiare, viaggiare, viaggiare.

Da ora in poi intendo essere spudoratamente felice, e tu?"

La location

Wana Glamping


Localita' Bindellina, Piemonte, Italy


Poggio Radioso, risiede sulle colline adiacenti ad un villaggio medievale di Campiglia. Un villaggio unico, ricco di case storiche e boschi per lunghe passeggiate. Wana Glamping ha una vista mozzafiato sul Lago Maggiore e la tranquillita' di questa location vi fara' sentire come in vacanza, ma non troppo lontano da casa. 


Cosa devo portare con me?

Tappetino e kettlebell e manubri (se volete)
Cavigliere qualora le utilizziate. 

Abiti  comodi e adatti alla stagione e scarpe comode da passeggiata.  

Consigliamo anche l’anti zanzare  e protezione solare 

Certificato medico

 I partecipanti saranno responsabili della loro condizione di buona salute. 

Devo essere vaccinato?

Si richiede o il green pass, oppure un test Covid (PCR e non molecolare) con risultato negativo nelle 48 ore prima dell’evento. Senza il test, l’ammissione non e’  garantita, nemmeno se si ha già pagato. 

Ho delle allergie alimentari

Chi avesse particolari esigenze/problemi di alimentazione è pregato di avvisare all’atto dell’iscrizione. 

Il biglietto e' rimborsabile?

Per poter completare la prenotazione sarà richiesto un versamento dell'intero prezzo del biglietto. Il biglietto non e' rimborsabile. Qualora ci fossero restrizioni COVID e chiusura delle regioni, verra' emesso un voucher da utilizzare per lo stesso evento che rimanderemo a data da definirsi.

Cosa succede se devo disdire?

Le disdette devono essere comunicate tramite email  scritta a contact@yogandoretreats.com 

Se dovessi contrarre il Covid?

Non è previsto nessun rimborso, ne’ del saldo, ne’ della caparra, per  chi, malauguratamente, avesse contratto il COVID e non potesse  partecipare all’evento. 

Se non riesco a fare il test prima?

Yogando Retreats si riserva la facoltà di annullare il titolo d’ingresso  in ogni momento qualora il partecipante non abbia presentato un test  COVID negativo.  

Avrei altri dubbi

Non esitare a scriverci! 

contact@yogandoretreats.com

Siamo a tua disposizione!

What’s included

  • Pranzo e merenda
  • Lezioni di fitness
    Con Veronica e Mattia
  • Parcheggio gratuito
  • Soundboks
    Bluetooth sound system
  • Giardino privato
  • Accesso al lago
  • Trasporto
  • Colazione e cena
  • Pernottamento

Itinerary

Day one
Meet up

9 am - Arrivo e check in 

10 - 11 am: Work out con Veronica 

12.30 am: Pranzo 

15 - 16 pm: Work out con Mattia

17pm: Merenda energetica e saluti finali 

18pm: Check out 

Your Organizer


YR
Yogando Retreats
1 review
Travel Italian Style Yogando Retreats is an expert designer of boutique wellbeing experiences, aiming to disconnect you from the everyday life routine, and restore you in authentic and luxurious environments.

Reviews

It was a unique experience: challenging and super enriching; with a group created entirely by wonderful people, each in their own unique way. I sincerely thank all the staff and people who helped making this event possible. I hope to attend other retreats soon, and have the chance to experience this magic again. Sincerely Charity
By Charity T for Anima e Corpo on 01 Aug, 2021