Ce matin c'est yoga pour réveiller le corps, petit dej, et c'est parti pour une magnifique randonnée. On part pour 2,5 heures de marche (6km, 300 m D+), un coin magnifique avec vue sur le Mont Blanc par temps clair ! 

La rando se termine au niveau d'un petit restaurant d'alpage plus que cosy, où nous déjeunerons. On prend son temps, des transats sont à notre disposition pour flâner au soleil, avec option sieste au son d'un bain de gongs local... les cloches des vaches !

Retour au chalet dans l'après-midi. Temps calme et on se retrouve pour une séance d’étirements post rando puis yoga nidra, le yoga du sommeil avec méditation guidée. Après ça, dîner préparé par notre cheffe Carolina, et repos bien mérité.

Au réveil, petite collation optionnelle puis direction le lac de Montriond ! C'est dans ce cadre idyllique que l'on va commencer la journée par un cours de yoga vinyasa face au lac... le rêve. 

Après le cours, petit déjeuner au bord du lac, suivi d'une séance de stand-up paddle. C'est une très belle façon de se promener sur le lac en toute quiétude, même si les fous rires sont à prévoir au début !

Déjeuner au lac si les conditions le permettent (ou au chalet). L'après midi, temps libre pour la sieste, rester au lac se baigner, ou peut-être un massage au chalet ? 

En fin de journée, c'est atelier découverte du yin yoga, puis dernier dîner que l'on vous promet... savoyard ! 

On se réveille doucement, et on pratique ensemble notre dernier yoga au chalet. Après ça, un copieux brunch sera l'occasion de faire le bilan du séjour, et tiendra lieu de cercle de clôture.

L'Escape se termine après le brunch, et chacun est libre de repartir quand il le souhaite dans l'après midi. Profitez-en pour flâner encore un peu dans les montagnes faire un dernier tour dans le jacuzzi, ou prenez le chemin du retour, revigoré et détendu pour tout l'été !