Ce matin, on se réveille en douceur face aux montagnes avec une séance de yoga.

Ensuite, copieux petit déjeuner au chalet, puis départ pour la première journée de rando !

Une magnifique randonnée (9km, 500 D+) dans les alpages au dessus de Montriond, avec des vues splendides sur les vallées alentours. Pique-nique en montagne avec pause sieste, méditation, ou pourquoi pas prendre la pose façon posture de yoga face aux montagnes !

De retour au chalet en milieu d'après-midi, temps libre (peut-être le moment de

tester le jacuzzi !) et on se retrouve pour le dîner, qui sera suivi d'une séance de yoga nidra, le yoga du sommeil avec méditation guidée. Après ça et la rando, nul doute que la nuit sera douce ! 

Aujourd'hui, petit réveil musculaire sur la terrasse avant le petit dej, pour ceux qui le souhaitent, puis c'est journée quartier libre ! C'est le moment de partir explorer Morzine et les alentours, se baigner au lac, ou envisager une des nombreuses activités disponibles dans le coin : le parapente a la cote !

Le déjeuner n'est pas inclus, pour que chacun puisse déjeuner où il le souhaite en fonction de ses activités. 

De retour au chalet en fin d'après-midi, c'est yin yoga et jacuzzi. Puis ce sera l'heure du dîner au chalet que l'on vous promet... savoyard ! 

Au réveil, petite collation optionnelle puis direction le lac de Montriond ! C'est dans ce cadre idyllique que l'on va commencer la journée par un cours de yoga vinyasa face au lac... le rêve. 

Après le cours, petit déjeuner au bord du lac, suivi d'une séance de stand-up paddle. C'est une très belle façon de se promener sur le lac en toute quiétude, même si les fous rires sont à prévoir au début !

Retour au chalet pour un déjeuner léger, et il est temps de dire au revoir à ceux qui ont choisi l'option "break 4 jours". Ensuite petit temps libre pour la sieste ou toute autre activité. Autour du goûter, on enchaîne sur un atelier huiles essentielles indispensables de l'été, au chalet. 

Le soir, yoga doux (yin ou nidra) et dîner au chalet. 

Ce matin c'est petit dej, yoga court pour réveiller le corps, et c'est parti pour la deuxième randonnée du séjour ! On part pour 2,5 heures de marche (6km, 300 m D+), un coin magnifique avec vue sur le Mont Blanc par temps clair ! 

La rando se termine au niveau d'un petit restaurant d'alpage plus que cosy, où nous déjeunerons. On prend son temps, des transats sont à notre disposition pour flâner au soleil, avec option sieste au son d'un bain de gongs local... les cloches des vaches !

Retour au chalet dans l'après-midi et petit temps libre, avant le yoga du soir : une séance de yin viendra clôturer la journée, avant le dernier (déjà!) dîner !

On se réveille doucement, et on pratique ensemble notre dernier yoga au chalet. Après ça, un copieux brunch sera l'occasion de faire le bilan du séjour, et tiendra lieu de cercle de clôture.

L'Escape se termine après le brunch, et chacun est libre de repartir quand il le souhaite dans l'après midi. Profitez-en pour flâner encore un peu dans les montagnes, ou prenez le chemin du retour, revigoré et détendu pour tout l'été ! 

Optionnel : pas envie de partir ? Vous pouvez rester au chalet une nuit de plus, jusqu'au samedi matin, moyennant un supplément de 100 € pour la nuit + petit déjeuner, sans activités organisées :)