Ce matin, on se réveille en douceur face à la splendide vallée, avec une séance de yoga au bord de la piscine. Ensuite, copieux petit déjeuner sur la terrasse, suivi d'un atelier découverte de l'Ayurveda, la médecine traditionnelle indienne qui est aussi la science sœur du yoga! 

Après l'atelier, le déjeuner, qui sera suivi d'un après-midi farniente. Temps libre, pour vous laisser profiter de la piscine, d'une balade dans la nature alentours, ou d'une sieste bien méritée. 

On se retrouve pour le dîner, et on clôturera cette journée par une séance de yoga nidra, le yoga du sommeil avec méditation guidée, pour parfaire la détente et profiter d'une nuit ultra réparatrice ensuite !

Au réveil, petite collation optionnelle puis la journée commence par un cours de yoga vinyasa. Après le cours, petit déjeuner, puis deuxième atelier bien-être du séjour : c'est à la découverte des huiles essentielles que nous partons cette fois-ci. Chacun fera sa propre synergie, anti-stress ou boost d'énergie, parfaites pour la rentrée. 

Après un déjeuner au soleil, l'après midi sera à nouveau libre pour profiter encore et encore de la sublime piscine, ou d'un brin de lecture sous les arbres à kiwis. 

En fin d'après-midi, on se retrouve pour une séance de yin yoga tout doux, avant le dernier dîner !

On se réveille doucement, et on pratique ensemble notre dernier yoga en pleine nature Après ça, un copieux brunch sera l'occasion de faire le bilan du séjour, et tiendra lieu de cercle de clôture.

L'Escape se termine après le brunch, et chacun est libre de repartir quand il le souhaite dans l'après midi (après avoir rendu les chambres pour midi). Profitez-en pour flâner encore un peu, ou prenez le chemin du retour, revigorés et détendus, prêts pour accueillir la rentrée de façon zen! 

NB : le programme est donné à titre indicatif et pourra être modifié en fonction des conditions, de l'énergie du groupe et des envies. Quoi qu'il en soit, tous les cours de yoga ainsi que deux ateliers bien-être auront lieu, mais pourront s'organiser différemment selon les préférences du groupe.