Spring Break – En Mai, fais ce qu'il te plaît !

Trois jours pour ralentir, se reconnecter à soi et à la nature, et repartir avec légèreté. Balades champêtres, yoga doux pour relâcher les tensions, massages optionnels pour intégrer la détente, atelier créatif et apéros...

Un week-end où chaque moment est pensé pour votre bien-être : paresser, respirer, savourer. Juste prendre soin de vous, et repartir régénérée.

Nous vous attendons au gîte en fin de matinée, quand vous le souhaiterez à partir de 11h.

Au fur et à mesure des arrivées, vous pourrez vous installer dans vos chambres, et profiter ensuite du jardin ou du salon. Une fois tout le groupe réuni, on fait connaissance autour d'un déjeuner sur l'herbe, suivi d'un après-midi balade en forêt pour profiter de la campagne en pleine éclosion.

Retour au gîte pour un moment détente, et ce sera le moment de notre première pratique de yoga du séjour : un hatha doux pour arriver et s’ancrer dans l’Escape.

La soirée sera placée sous le signe d’un apéro dinatoire convivial, avec en prime, si la météo le permet, un des couchers de soleil spectaculaires qu’offre ce petit coin de paradis.

Ce matin, on se réveille en douceur, avec une séance de yoga hatha flow.

Puis petit déjeuner, suivi d'un atelier exclusif 'Entrer dans l'été en pleine forme' avec une découverte de la santé holistique, animé par Veronica Guzman, experte en la matière (et qui est aussi notre masseuse !). Vous repartirez avec des outils concrets pour prendre soin de vous dans cette transition de saison et faire durer les bienfaits de l’Escape longtemps après la fin du séjour.

Après l'atelier, le déjeuner, puis farniente au programme. Sieste bien méritée dans les transats du jardin, petit tour dans le jacuzzi, ou encore massage en option, à domicile, pour ne jamais avoir à quitter son peignoir !

On se retrouve en fin d'après midi pour parfaire la détente, avec une pratique toute douce de yin yoga + yoga nidra avec touche d'aromathérapie pour se relaxer profondément.

On clôturera cette journée par un bon dîner ensemble sous la tonnelle, et une douce nuit dans le calme de la campagne.

Au réveil, petite collation optionnelle puis la journée commence par un cours de yoga hatha flow et pranayama (respirations).

Après la pratique du matin, le brunch qu'on fait durer avec paresse, un café ou un thé à la main dans le hammac...

L'Escape se termine quand chacun.e le souhaite. Vous êtes libres de lézarder encore un peu au soleil, et de repartir quand vous voulez, revigoré.e et détendu.e pour accueillir l'été en pleine forme !

NB : le programme est donné à titre indicatif et l'ordre des activités pourra être modifié en fonction des conditions météo, de l'énergie du groupe et des envies