Ce matin, on se réveille en douceur, avec une séance de yoga vinyasa spéciale surfers. Ensuite, brunch en terrasse pour prendre des forces : à 11h, direction la plage pour un premier cours de surf ! La super équipe de l'école de surf initie les débutants et coache les confirmés, pour que chacun profite des joies de la glisse à son niveau. 

Après le cours, retour au gîte pour une sieste bien méritée, petite collation, et temps libre pour profiter des environs jusqu'au soir. 

On se retrouve pour le dîner, et on clôturera cette journée par une séance de yoga nidra, le yoga du sommeil avec méditation guidée, pour parfaire la détente et profiter d'une nuit ultra réparatrice ensuite.

Au réveil, petite collation optionnelle puis la journée commence par un cours de yoga. Après le cours, costaud petit déjeuner, puis c'est à nouveau cours de surf, pour mettre en pratique la première leçon d'hier.

Après le déjeuner, temps libre pour continuer l'exploration des environs, profiter d'une activité nature en option (balade à cheval, char à voile, paddle...) ou tout simplement buller à la plage. 

En fin d'après-midi, on se retrouve pour une séance de yin yoga tout doux, et on file dîner au bord de la mer pour profiter des délices locaux : galettes bretonnes ou coquillages & fruits de mer ? (non inclus)

On se réveille doucement, et on pratique ensemble notre dernier yoga. Après ça, le brunch sera l'occasion de faire le bilan du séjour, et tiendra lieu de cercle de clôture.

L'Escape se termine après le brunch, et chacun est libre de repartir quand il le souhaite dans l'après midi. Profitez-en pour flâner encore un peu à la plage, ou prenez le chemin du retour, revigorés et détendus, prêts à passer un été en pleine forme ! 

NB : le programme est donné à titre indicatif et pourra être modifié notamment en fonction des conditions météo et des marées. Quoi qu'il en soit, tous les cours de yoga et de surf auront lieu, mais les journées pourront s'organiser différemment.