Formation Yin Yoga et médecine chinoise 30h 

Plongez au cœur d’une exploration profonde du Yin Yoga et de la médecine traditionnelle chinoise, une formation immersive de 30 heures qui vous invite à découvrir le corps, l’énergie et l’esprit à travers des sagesses millénaires. À travers l’étude des méridiens,, des organes énergétiques et des cycles naturels, vous apprendrez comment le Yin Yoga agit en profondeur sur le tissu conjonctif et sur la circulation du Qi, favorisant l’équilibre, la vitalité et la régénération. 

Cette formation allie théorie, pratique et expérience sensorielle afin d’intégrer la philosophie orientale dans une approche accessible et incarnée.

Contenu de la formation :

Formation Yin Yoga et médecine chinoise 30h 

Que vous soyez professeur de yoga, thérapeute ou passionné·e par l’approche holistique du bien-être, cette formation vous offrira des outils concrets pour créer des séquences inspirées de la médecine chinoise, mieux comprendre les saisons énergétiques et enseigner et guider des pratiques profondément régénératrices. 

Vous repartirez avec une vision élargie du Yin Yoga, une compréhension intuitive des méridiens et la confiance nécessaire pour intégrer ces enseignements dans vos cours ou votre pratique personnelle. Rejoignez-nous pour une expérience d’apprentissage inspirante qui allie sagesse ancienne, pratique consciente et transformation intérieure.

Calendrier des session de cours (horaire) :

24-25 octobre & 14-15 novembre

Samedi & Dimanche 9h à 17h30

Week-end 1 — Fondations et anatomie fonctionnelle

Samedi

9h00 à 13h00

1. Introduction au Yin Yoga

2. Historique et principes fondamentaux

3. Introduction au pranayama

4. Études  des postures de Yin Yoga

5. Méditation Pratyahara

13h00-14h00 Pause lunch

14h00 à 17h30 :

1. Invitée spéciale : Janine Maila — Médecine Traditionnelle Chinoise 

2. Introduction aux bases de la Médecine Traditionnelle Chinoise (MTC) :

3. la perspective taoïste du monde

4. les principes de Yin et Yang

5. la circulation du Qi et du Sang

6. la théorie des cinq éléments

7. la compréhension des organes selon la MTC

Dimanche

9h00 à 13h00

1. Pratyahara-

2. Meditation guidée

3. Pranayama

4. Etude des poses de Yin 2

13h00-14h00 Pause lunch

14h00 à 17h30

1. Invitée spéciale : Natalie Kakon — Spécialiste du fascia

2. Les fascias

3. Effets du Yin Yoga sur le système nerveux autonome

4. Proprioception et perception corporelle

5. Atelier pratique

Week-end 2 — Énergie, enseignement et séquençage

Samedi

9h00 à 13h00

1. Centrage, pranayama et méditation guidée (30 min)

2. Séquence Yin + intégration énergétique (1h30)

3. Ajustements et utilisation des accessoires

4. Les corps subtils au Yoga

13h00-14h00 Pause lunch

14h00 à 17h30

1. Invitée spéciale : Janine Maila — MTC

2. Approfondissement de l’intégration de la Médecine Traditionnelle Chinoise dans le Yin Yoga

3. qu’est-ce qu’un méridien

4. le trajet des méridiens

5. les correspondances entre postures Yin et méridiens

6. comment intégrer ces principes dans une pratique de Yin Yoga

7. 
   

Dimanche

9h00 à 13h00

1. Session de méthodologie d’enseignement (3 heures) :

2. utilisation de la voix

3. rythme et structure d’un cours

4. thématiser une classe

5. pratique d’enseignement en groupe

13h00-14h00 Pause lunch

14h30 à 17h30

1. atelier d’écriture de séquences pour integrer les informations apprises

2. Guider un cours final

3. Commentaire et feedback

Liste de ce que les élèves doivent apporté :

1. tapis de yoga

2. cahier & crayons

3. repas pour samedi et dimanche ou argent pour manger autour