Yoga & Maternité – Formation spécialisée 30h

Une approche moderne et bienveillante pour accompagner les femmes à chaque étape de la maternité.

Cette formation bilingue de 30 heures est conçue pour offrir aux professeurs de yoga et aux professionnels du bien-être les connaissances, outils et la confiance nécessaires pour accompagner les élèves enceintes et post-partum à travers des pratiques de yoga sûres, éclairées et valorisantes.

Dirigée par Sousou (Sylvia Kasselias), cette formation allie précision anatomique, sagesse ayurvédique, enseignement sensible au traumatisme et mouvement thérapeutique moderne, s’appuyant sur plus de 15 ans d’expérience en yoga, accompagnement à la naissance et guérison holistique.

Contenu de la Formation

Dirigée par Sousou (Sylvia Kasselias), cette formation allie précision anatomique, sagesse ayurvédique, enseignement sensible au traumatisme et mouvement thérapeutique moderne, s’appuyant sur plus de 15 ans d’expérience en yoga, accompagnement à la naissance et guérison holistique.

Structure du programme (Conforme aux exigences de la Canadian Yoga Alliance pour les certifications spécialisées) :

1. Anatomie & Physiologie – 6 heures

• Changements anatomiques et hormonaux pendant la grossesse
• Plancher pelvien, sangle abdominale et fonction diaphragmatique
• Transitions physiologiques à chaque trimestre et récupération postnatale
• Alignement postural et modifications

2. Pratiques de Yoga Prénatal – 6 heures

• Asanas (postures sécuritaires et contre-indiquées selon chaque trimestre)
• Exercices de respiration (pranayama) pour la grossesse et l’accouchement
• Méditation et mantra pour la grossesse
• Visualisation et pratiques d’incarnation
• Utilisation des accessoires pour le soutien et la sécurité

3. Yoga Postnatal & Récupération – 5 heures

• Guérir et reconstruire le corps après la naissance
• Réintégration du centre et conscience de la diastasis recti
• Soutien émotionnel et énergétique pour les nouvelles mères
• Considérations pour le yoga parent-bébé

4. Ayurveda & Énergétique – 3 heures

• Soins ayurvédiques pendant la période périnatale
• Soutenir l’équilibre du vata après l’accouchement
• Rôle des chakras dans la maternité
• Rituels d’auto-soin pour les mères et les enseignants

5. Méthodologie d’Enseignement & Conception de Cours – 4 heures

• Créer des séquences de cours pour élèves prénatales/postnatales
• Directives de sécurité, aménagement de l’espace et variations de flux
• Langage inclusif et enseignement sensible au traumatisme
• Savoir tenir l’espace pour le relâchement émotionnel et la transformation

6. Éthique, Champ de Pratique & Soutien Professionnel – 3 heures

•  Rôle du professeur de yoga vs professionnel de santé
•  Références et collaboration interdisciplinaire
•  Sensibilité culturelle, inclusion et conscience de genre
•  Limites professionnelles et développement de la confiance avec les élèves

7. Pratique d’Enseignement & Intégration – 3 heures

•  Enseignement pratique en binôme ou petits groupes
•  Retours constructifs, réflexion et affinage de la voix de l’enseignant