Devenez professeur·e de yoga certifié·e

Cette formation s’adresse à tous·tes les passionné·es de yoga, débutant·es, intermédiaires ou avancé·es, souhaitant approfondir leur pratique ou devenir enseignant·es. Elle permet d’acquérir une base solide en enseignement du yoga chaud et en salle tempérée, en explorant l’anatomie, la philosophie et les énergies du yoga. À l’issue du programme, vous obtiendrez la certification YTTC250, reconnue par la Canadian Yoga Alliance, vous ouvrant ainsi les portes de l’enseignement professionnel.

Date de début : 30 novembre 2026

Date de fin : 28 avril 2027

Lieu : Studio Centropolis

Formatrice : Sousou

Horaire : Lundi, mercredi et jeudi de 18 h à 21 h

Graduation : Mercredi 28 avril 2027

Stage post-graduation : Un programme de stage de 50 heures débutera après la

réussite de la formation de professeur de yoga 200 heures. Notez qu'il est possible de réaliser jusqu'à 25h de stage via la plateforme Idolem Live. Le reste du stage d'enseignements doit être complété en studio.

Aperçu de la Formation

Cette formation complète de professeur·e de yoga de 200 heures a été conçue pour offrir aux

étudiant·es une base solide dans l’art et la science de l’enseignement du yoga. Le programme

combine les enseignements traditionnels du yoga aux connaissances modernes du mouvement

humain afin de former des enseignant·es compétent·es, conscient·es et confiant·es.

Les participant·es exploreront la philosophie du yoga, l’éthique professionnelle, l’histoire du yoga,

l’anatomie et la physiologie, la biomécanique, le mouvement fonctionnel, le pranayama, la

méditation, l’anatomie subtile, la biopsychologie des chakras, la méthodologie d’enseignement,

l’art du séquençage, les ajustements, la planification de cours, l’observation et la pratique

supervisée de l’enseignement.

Les week-ends intensifs spécialisés sont intégrés directement au cursus afin de permettre un

approfondissement de la biomécanique et de la biopsychologie des chakras à travers une

approche théorique et pratique.

Tout au long de la formation, les étudiant·es développeront progressivement leurs compétences

pédagogiques, leur capacité d’observation, leur confiance en tant qu’enseignant·es et leur

compréhension personnelle du yoga.

Calendrier des sessions de cours

Début de la formation

• 30 novembre 2026

Biomécanique Appliquée – Week-end Intensif I

• 12 et 13 décembre 2026

Pause des Fêtes

• Du 21 décembre 2026 au 3 janvier 2027

Reprise des cours

• 4 janvier 2027

Biomécanique Appliquée – Week-end Intensif II

• 30 et 31 janvier 2027

Semaine d’Intégration

• Du 1er au 7 mars 2027

• Cette semaine est consacrée à l’étude personnelle, aux observations, aux travaux, à la pratique de l’enseignement et à l’intégration de la matière. Aucun cours en présentiel n’aura lieu durant cette période.

Biopsychologie des Chakras – Week-end Intensif I

• 10 et 11 avril 2027

Biopsychologie des Chakras – Week-end Intensif II

• 24 et 25 avril 2027

Graduation

• 28 avril 2027

Début du stage de 50 heures

• À la suite de la graduation, un stage d'enseignement de 50h doit être complété. Notez qu'il est possible de réaliser jusqu'à 25h de stage via la plateforme Idolem Live. Le reste du stage d'enseignements doit être complété en studio.

Sousou

Passionnée par le mouvement humain, l’enseignement et le développement du plein potentiel, Sousou est formatrice en yoga, spécialiste du mouvement et instructrice de Pilates. Son approche se distingue par une intégration harmonieuse des enseignements traditionnels du yoga et des connaissances contemporaines en anatomie, biomécanique, neurosciences, psychologie et mouvement fonctionnel.

Convaincue qu’un·e enseignant·e d’exception doit comprendre autant le pourquoi que le comment, elle poursuit continuellement ses recherches et sa formation afin d’offrir un enseignement à la fois rigoureux, accessible et profondément humain. Son travail est nourri par l’étude du yoga, du Pilates, de la respiration, de la préparation physique, des arts martiaux, de la performance humaine et de l’Ayurvéda.

Sousou est professeure de yoga enregistrée (RYT 550 heures), diplômée de la Sivananda Yoga Vedanta Teacher Training, fondatrice d’une école de formation reconnue par la Canadian Yoga Alliance (CYA) et complète actuellement la formation professionnelle de praticienne en Ayurvéda. Au-delà de l’enseignement des postures, elle accompagne ses étudiant·es dans le développement d’une compréhension globale du corps, du mouvement et de la pédagogie. Son objectif est de former des enseignant·es compétent·es, confiant·es et réfléchi·es, capables d’adapter leur enseignement aux besoins de chaque individu tout en demeurant fidèles à l’essence du yoga.

À travers son académie, Sousou développe des formations professionnelles et des certifications de perfectionnement qui allient la richesse de la tradition yogique aux avancées des sciences du mouvement, avec la volonté de contribuer à une nouvelle génération d’enseignant·es engagé·es, curieux·ses et profondément humains.