✨ Följ med på en unik träningsresa till soliga Estepona – en vecka där vi kombinerar svettiga och utmanande pass med avkoppling, inspiration och chansen att knyta nya vänskapsband med likasinnade.

💪 All träning leds av mig Mikael Strand, coach inom CrossFit och Hyrox, vilket ger dig professionell vägledning och maximalt resultat. Förutom funktionell träning kommer det även att finnas möjlighet till både löpning och yoga under vistelsen. Passen är anpassade för alla, oavsett ålder eller nivå, så alla kan delta och utvecklas utifrån sina förutsättningar.

Jag arbetar som brandman i Göteborg och är delägare i Lerumsboxen – en av Sveriges första CrossFit-boxar.

Träning och sport i alla dess former är en stor del av mitt liv, men främst är det löpning och CrossFit/Funktionell Fitness som får mig att brinna lite extra. Jag tackar sällan nej till en utmaning, vare sig det handlar om ultralopp, Vasaloppet eller andra fysiska strapatser.

År 2025 tog jag mig hela vägen till SM-final i Funktionell Fitness för veteraner – en erfarenhet som sporrat mig ännu mer i min egen träning och coachning.

Som coach har jag ett öga för detaljer. Jag älskar att hjälpa andra utveckla sin teknik – oavsett om det handlar om att få till starkare lyft eller att sätta sina första pull ups, double unders eller muscle ups.

🏆 Under resan får du också uppleva vårt spännande hybrid-event, en höjdpunkt där gemenskap och tävlingsglädje står i centrum.

📌 Utöver träningspassen erbjuder vi även quizkvällar och workshops för dig som vill varva träningen med roliga och inspirerande aktiviteter.

☀️ Ta chansen att njuta av 7 dagar fyllda med sol, träning, aktiviteter och gemenskap – en resa som ger både energi, utveckling och oförglömliga minnen!

🌴 Med gångavstånd når du Estepona stad – pärlan på Costa del Sol. Estepona är en charmig kuststad som kombinerar genuin spansk småstadskänsla med moderna bekvämligheter. Här finns långa sandstränder, blomstrande gator, mysiga tapasbarer och en livlig hamn. Med närhet till golfbanor, vandringsleder och Marbella är Estepona den perfekta platsen för sol, träning, kultur och avkoppling. Vi kan även enkelt boka gemensamma middagar nere i staden för den som vill uppleva det spanska köket tillsammans med gruppen.

Klicka här för att se video på resorten i Estepona.