In Her Body е ритрийт, посветен на връзката с тялото, пролетното обновление и грижата за женското здраве. В рамките на два дни ще се потопим в йога, пилатес, дихателни и двигателни практики, медитация и смислени разговори, които допринасят за баланса, силата и вътрешната яснота. Ще споделяме пространство с други жени в атмосфера на подкрепа, свързване и приемане. Сред тишината на Пирин планина, далеч от градския ритъм, ще си подарим време за движение, почивка и завръщане към себе си.

КАКВО ТЕ ОЧАКВА

• 2 сутрешни медитации

• 4 двигателни + дихателни практики (90мин) водени от Деси & Бори

• 2 лекционни дискусии на теми:

  • Ключът към женското здраве: таз, дишане и движение

  • Тялото като наш дом (Катона метафора & означение на отделните стаи)

  • Традиционната китайска медицина & пролетта: органи & асоциации

• Разходки сред природата и сауна

• 2 нощувки (2 пълни дни - събота и неделя)

• Закуска, обяд и вечеря за целия престой (веган/вегетариански опции се предлагат)

• 30-60мин масаж срещу допълнително заплащане/резервиране

ЛОКАЦИЯ

Хотел „Апостолите“ е малък семеен хотел, разположен само на 15 минути от град Сандански, в Пирин планина, край брега на река Санданска Бистрица. Мястото е прекрасно, за да се докоснем до неподправена природа, да се насладим на тишина и уединение, далеч от шума и забързания градски ритъм. Прохладата на реката, чистият планински въздух и слънчевите лъчи създават условия за пълноценен отдих - точно това, което търсим в един ритрийт. Комбинацията от естествени материали и ръчно изработени мебели създава усещане за мек лукс и спокойствие — перфектният фон за нашия женски уикенд, посветен на пролетното обновление, силата на тялото и вътрешния баланс.

ЗА НАС

Десислава Колева (Деси) е физиотерапевт с 15-годишна практика. В професията си се води от мисията да помага на жени от всички възрасти да опознаят тялото си и да се грижат за него с любов и внимание. Сертифициран специалист за работа с жени по време на бременност и в периода след раждане, тя посвещава практиката си на това да подкрепя дамите в изграждането на по-дълбока връзка с тялото - чрез движение, осъзнатост и нежна, разбираща грижа.

Боряна Йорданова (Бори) е йога преподавател с 12+ години лична практика, майка на две деца и страстен поддръжник на идеята хората да се чувстват добре в телата си. Сертифицирана RYT 200 (Ню Йорк) с допълнително 130 часа обучение по Катона йога. В работата си изследва връзката между тяло и съзнание – как чрез подредена, силна и интелигентна форма можем да култивираме яснота, стабилност и радост. Класовете ѝ съчетават познати асани в нов прочит, медитация, енергизиращи дихателни упражнения, плавни движения и малко философия – всичко това поднесено леко, приятно и с усмивка.

ИНВЕСТИЦИЯ

Инвестицията е €300 или €255 с ранно записване до 31.01.2026г (15% отстъпка)

Опции за настаняване: двойна стая с балкон/тераса, тристаен мезонет или единично настаняване срещу допълнително заплащане от €15 / вечер.

Разгледай различните опции за настаняване тук.

• Пристигане: петък, 13ти март вечер.

• Напускане: неделя, 15ти март вечер.

УСЛОВИЯ & ЗАПИСВАНЕ

За резервация е необходимо да се запишете и да заплатите невъзвръщаем 50% депозит.

Местата са ограничени до 15 човек, след което ще започнем лист на чакащи.

ПЛАЩАНЕ

Чрез тази платформа (WeTravel) или Revolut: https://revolut.me/borboleta

Също може да преведете пари по банкова сметка:

IBAN: BG23UNCR70001524836746

БОРЯНА КРАСИМИРОВА ЙОРДАНОВА

BIC/SWIFT: UNCRBGSF