07:30 – 09:00 Uhr Frühstück
Großes Buffet mit gesunder Auswahl & Getränken.
09:30 – 13:30 Uhr Ausfahrt mit Techniktraining
Praxis-Workshops für Fahrtechnik: richtig schalten, sicher bremsen, Kurven meistern. Parallel für Fortgeschrittene längere Ausfahrt. Mittagspause unterwegs.
14:00 – 16:00 Uhr Rückkehrer-Buffet & Freizeit
Zeit für Strand, Pool, Physio, Wellness oder entspannte Me-Time. Buffet mit gesunder Auswahl & Getränken.
16:30 – 17:30 Uhr Stretch & Relax für Rennradfahrerinnen
Kräftigung, Mobilität & Ausgleich zum Radfahren.
18:00 – 19:00 Uhr Vortrag / Workshop
Tipps zu Training, Ernährung & Leistungssteigerung. Offener Austausch mit Expertinnen.
ab 19:00 Uhr Abendessen
Großes Buffet mit gesunder Auswahl & Getränken.