SWARUPA ALMAR CABO POLONIO

Al encuentro del Ser, volver a la naturaleza pura, a la presencia y a la esencia que somos.

Un fin de semana para reconectar con la paz del océano y la simpleza del entorno, en una de las zonas más tranquilas y silenciosas del Uruguay.

¿DÓNDE?

Cabo Polonio, Rocha, Uruguay — un pueblo de pescadores sin autos, con dunas, playas amplias y un ambiente natural que invita a la introspección y al descanso profundo.
Un lugar único y muy especial, donde el tiempo transcurre con el ritmo de la vida y la naturaleza como protagonista.

¿QUÉ INCLUYE LA EXPERIENCIA?

Alojamiento

3 noches en la casa de retiro de Swarupa en Cabo Polonio.

Opciones: habitación compartida, privada o doble.

Casa cerca de la playa con vista al entorno natural.

Alimentación

Todas las comidas incluidas desde viernes por la tarde hasta domingo al mediodía.

Comida saludable preparada por el chef del retiro, diseñada para nutrir cuerpo, mente y alma.

Actividades

• Yoga, Meditación y Conexión

• Clase diaria de Yoga y meditación.

• Sesión de respiración consciente y baño sonoro.

• Sesión de Mantra.

• Conexión con la naturaleza: Caminatas por las rocas, playas y alrededores.

• Tiempo libre para estar en la casa, ir a la playa, relajarte o explorar.

• Momentos grupales después de cenas (fogón, música, espacio de comunidad).

• Clase de surf opcional no incluida(equipamiento incluido, costo adicional).

Nota: El transporte al Cabo no está incluido, desde distintos puntos de Uruguay se puede llegar en bus + 4×4 al parque nacional.

Cómo llegar?

Entrar al Cabo Polonio es parte de la experiencia:

Hay buses que llegan hasta la entrada.

Luego se usan vehículos 4×4 oficiales que cruzan las dunas para llegar al pueblo.

Por qué elegir este retiro?

Esta experiencia está diseñada especialmente para:

Nutrir la conexión cuerpo, mente y alma.

Reconectar con tu naturaleza interna.

Practicar Yoga, meditación, respiración consciente y relajación profunda.

Compartir con seres en resonancia.

Descansar en la naturaleza pura.

Te invitamos a experimentar la vida, a sentirte sostenido y abrazado por una comunidad amorosa de músicos y yoguis que desean que te sientas cómodo, seguro y con confianza en tu hogar con nosotros durante una semana.

Libera tu mente y explora la respiración, el movimiento y la filosofía de yoga, disfrutaremos inmersos en abrazo de la naturaleza. Permítete conocer, profundizar o expandir tu práctica.

Todos los niveles son bienvenidos.

Ofreceremos un menú saludable, nutritivo y delicioso, especialmente preparado para nosotros teniendo en cuenta el planeamiento de nuestro retiro.

La filosofía nutricional de la granja a la mesa implica un enfoque en alimentos frescos e integrales, diseñados para equilibrar el azúcar en sangre y apoyar la bioquímica natural de tu cuerpo. Todo será libre de gluten y lácteos, y también se pueden adaptar a otras alergias.