Retiro de fin de año. Yoga y meditación en las playas de Portugal.

Ericeira, Portugal

SR
2 reviews
Dec 27, 2020 - Jan 1, 2021
Group size: 1 - 12
Retiro de fin de año. Yoga y meditación en las playas de Portugal.
Ericeira, Portugal

2 reviews

€740
Deposit: €120
Dec 27, 2020 - Jan 1, 2021
Group size: 1 - 12

About this trip

En este retiro, ofrecemos un espacio para despedirnos del 2020 cerca del mar, desde la calma y el encuentro con la naturaleza. Sin bullicio, fiestas ni compromisos. Con el corazón dispuesto a compartir y a absorber los beneficios de la práctica de yoga y meditación y de la alimentación sana.


Compartiremos la práctica que amamos, una práctica de yoga suave que te devuelve a ti mismo, a relajarte y a gestionar con ecuanimidad lo que estés viviendo. Cuidaremos de todos con atención, para que la práctica se adapte a tu momento y tu cuerpo responda con ligereza y gratitud.


Nos adentraremos en prácticas de meditación y relajación guiada, sin esfuerzo, comprendiendo que la mente es un instrumento poderoso que puede ponerse a nuestro servicio, cuando dirigimos la atención a lugares que la aquietan.


Aprenderás a conectar a tu centro cuando lo necesites y volverás a casa con herramientas para comenzar un nuevo año con más fuerza y tranquilidad.


Además tendremos tiempo para nosotros mismos, para el descanso, para pasear por la playa, observar el mar, atardeceres y estrellas y para absorber la magia de este maravilloso lugar.


Cada día incluye:


• Yoga para todos: práctica de asanas para revitalizar, fortalecer y empoderar tu cuerpo. Se combinará una práctica más dinámica con sesiones de tipo yin, donde aprenderemos a sentir y meditar en las posturas.


• Respiración consciente o pranayama para traer claridad a tu mente. Algunas prácticas se realizarán al aire libre.


• Meditación guiada y en silencio.


• Relajación guiada y terapia energética.


• Conexión con la naturaleza: excursiones a espacios naturales para aprender a observar la belleza de lo simple, disfrutar y cargarnos de la energía de los elementos.


Toda la información detallada en: 

www.shamaretreats.com/es/retiro-yoga-fin-de-ano-2020/

Available Packages

Opción 1: Alojamiento habitación triple
€740
Deposit: €120
Opción 2:Alojamiento habitación doble
€770
Deposit: €120
Opción 3: Habitación individual
€870
Deposit: €120
€740
Deposit: €120

Opción 1: Alojamiento habitación triple
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Your Organizer


SR
SHAMA RETREATS
2 reviews
Shama Retreats creates inspiring experiences to reconnect with inner calmness and to favor well-being through yoga and meditation retreats. After more than 15 years of taking part in and coordinating retreats, we are aware of the keys to providing unique getaways of health, nature and yoga that allow you to regenerate completely in a few days, improve your practice, and discover yourself and the world. Yoga opens a door to transformation.

Reviews

So grateful for the beautiful and magical journey to India Shama Retreats prepared with loving care. Incredibly nourishing places to relax and have a taste of the amazing local cuisine, combined with the finest excursions around the area., meditations, yoga sessions and ayurvedic treatments. Looking forward for a new trip! Would definitely recommend it.
This was an awesome yoga retreat. Definitely one of the top 3 I attended (I attended perhaps 12). Paloma as organiser: I felt like a friend, and not like a 'customer', and everything was perfectly organised, I didnt have to organise anything for the whole week. It was for me had just the right balance between excursions to exciting rivers and creeks and free time and time with the group. Mil gracias Paloma! Sandra Carson's classes were deep and inspiring. I follow her classes regularly in Amsterdam so I knew they are very high quality but practising every day brought my practice to a new level. We had two yoga classes daily plus one or two additional sessions a day which meant a lot of opportunities to experience in new ways my body, but also my mind, emotions, spirit, and explore values, mindfulness, meditation... a really transformational week for me. I loved morning meditation and the silence for the first hourse of the day. The venue in the forest in the mountains was just amazing. Silence. Nature. Forest. Water. Rivers. Creeks. Yoga dome in the forest. The Spanish vegetarian food was superb (and my standards are high as I am an Italian who loves cooking) and the personalised attention by the cooks made it even more special. I would go back to this retreat tomorrow. I will go back next year f I can!

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