Retiro de yoga y meditación de inicio de año en las playas de Portugal

Ericeira, Portugal

SR
2 reviews
Jan 2 - 6, 2021
Group size: 1 - 10
Retiro de yoga y meditación de inicio de año en las playas de Portugal
Ericeira, Portugal

2 reviews

€640
Deposit: €120
Jan 2 - 6, 2021
Group size: 1 - 10

About this trip

 

Empezar el año, un nuevo ciclo, desde la calma, significa alejarse de los estímulos que nos condicionan, para resetearnos, para poder observar con perspectiva las oportunidades que nos ofrece la vida.

Es un gesto de amor a uno mismo, de autocuidado.

Entraremos en otro espacio, sin compras, aglomeraciones, ni el estrés de estas fechas. Un espacio de descanso, de respirar aire puro, de alimentarte de forma sana.

Te invitamos a que explores durante unos días cómo conectar con tu sabiduría interna, en un entorno lleno de encanto y tranquilidad. A experimentar como la práctica diaria de yoga y meditación y el contacto con naturaleza, nos nutren, nos renuevan y recargan nuestro sistema.

Yoga para todos, unas veces desde la fluidez del vinyasa, otras desde la calma del hatha y el yin yoga, que nos llevarán a escuchar y tomar distancia para ver dónde y cómo nos encontramos.


Nos sumergiremos en la práctica ancestral del yoga thai. Aprenderemos puntos de acupresión usados en diversas terapias ancestrales (Ayurveda, Medicina tradicional Tailandesa…), fáciles de aplicar en nosotros mismos y en los demás, destinados a influir en el cuerpo, la mente, el espíritu y las emociones de una manera envolvente y única. Y nos llevaremos secuencias de automasaje de vuelta a casa, para incorporar estos hábitos de autocuidado en nuestra vida.


Además tendremos tiempo para nosotros mismos, para el descanso, para pasear por la playa, observar el mar, atardeceres y estrellas y para absorber la magia de este maravilloso lugar.


Disfrutarás de:

-Prácticas de yoga:  vinyasa, hatha yoga, movimiento funcional y yin yoga. Clases matutinas para energizar el cuerpo y prácticas más suaves enfocadas en el equilibrio energético

-Sesiones de meditación guiada y herramientas para continuar la práctica de meditación en casa.

-Prácticas de relajación y terapia energética.

-Talleres de masaje Thai.

-Conexión con la naturaleza: excursiones a espacios naturales para aprender a observar la belleza de lo simple, disfrutar y cargarnos de la energía de los elementos.


Todas las actividades se desarrollarán con el máximo cuidado y cumpliendo la normativa reglamentaria de prevención del Covid-19.
En la actualidad no hay restricciones de entrada a Portugal ni por carretera ni por avión, ni se exigen pruebas o cuarentena para entrar. (Puedes ver la información en la página oficial de la Unión Europea)
Durante la inscripción, enviamos el protocolo que recoge todos las medidas que se llevarán a cabo en el alojamiento y en las actividades.
Ofrecemos una política especial de cancelación Covid-19. 


Puedes ver toda la información del retiro en:  www.shamaretreats.com/es/retiro-yoga-enero-2021/

Available Packages

Alojamiento habitación triple

 Alojamiento en habitación doble de uso triple, con baño privado y terraza (3 camas individuales)  

€640
Deposit: €120
Alojamiento en habitación doble
€670
Deposit: €120
Habitación individual
€850
Deposit: €120
€640
Deposit: €120

Alojamiento habitación triple
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Your Organizer


SR
SHAMA RETREATS
2 reviews
Shama Retreats creates inspiring experiences to reconnect with inner calmness and to favor well-being through yoga and meditation retreats. After more than 15 years of taking part in and coordinating retreats, we are aware of the keys to providing unique getaways of health, nature and yoga that allow you to regenerate completely in a few days, improve your practice, and discover yourself and the world. Yoga opens a door to transformation.

Reviews

So grateful for the beautiful and magical journey to India Shama Retreats prepared with loving care. Incredibly nourishing places to relax and have a taste of the amazing local cuisine, combined with the finest excursions around the area., meditations, yoga sessions and ayurvedic treatments. Looking forward for a new trip! Would definitely recommend it.
This was an awesome yoga retreat. Definitely one of the top 3 I attended (I attended perhaps 12). Paloma as organiser: I felt like a friend, and not like a 'customer', and everything was perfectly organised, I didnt have to organise anything for the whole week. It was for me had just the right balance between excursions to exciting rivers and creeks and free time and time with the group. Mil gracias Paloma! Sandra Carson's classes were deep and inspiring. I follow her classes regularly in Amsterdam so I knew they are very high quality but practising every day brought my practice to a new level. We had two yoga classes daily plus one or two additional sessions a day which meant a lot of opportunities to experience in new ways my body, but also my mind, emotions, spirit, and explore values, mindfulness, meditation... a really transformational week for me. I loved morning meditation and the silence for the first hourse of the day. The venue in the forest in the mountains was just amazing. Silence. Nature. Forest. Water. Rivers. Creeks. Yoga dome in the forest. The Spanish vegetarian food was superb (and my standards are high as I am an Italian who loves cooking) and the personalised attention by the cooks made it even more special. I would go back to this retreat tomorrow. I will go back next year f I can!