Retiro de yoga y meditación de inicio de año en las playas de Portugal

Ericeira, Portugal

SR
51 reviews
Jan 2 - 6, 2021
Group size: 1 - 10
Retiro de yoga y meditación de inicio de año en las playas de Portugal
Ericeira, Portugal

51 reviews

€NaN
Jan 2 - 6, 2021
Group size: 1 - 10

About this trip

 

Empezar el año, un nuevo ciclo, desde la calma, significa alejarse de los estímulos que nos condicionan, para resetearnos, para poder observar con perspectiva las oportunidades que nos ofrece la vida.

Es un gesto de amor a uno mismo, de autocuidado.

Entraremos en otro espacio, sin compras, aglomeraciones, ni el estrés de estas fechas. Un espacio de descanso, de respirar aire puro, de alimentarte de forma sana.

Te invitamos a que explores durante unos días cómo conectar con tu sabiduría interna, en un entorno lleno de encanto y tranquilidad. A experimentar como la práctica diaria de yoga y meditación y el contacto con naturaleza, nos nutren, nos renuevan y recargan nuestro sistema.

Yoga para todos, unas veces desde la fluidez del vinyasa, otras desde la calma del hatha y el yin yoga, que nos llevarán a escuchar y tomar distancia para ver dónde y cómo nos encontramos.


Nos sumergiremos en la práctica ancestral del yoga thai. Aprenderemos puntos de acupresión usados en diversas terapias ancestrales (Ayurveda, Medicina tradicional Tailandesa…), fáciles de aplicar en nosotros mismos y en los demás, destinados a influir en el cuerpo, la mente, el espíritu y las emociones de una manera envolvente y única. Y nos llevaremos secuencias de automasaje de vuelta a casa, para incorporar estos hábitos de autocuidado en nuestra vida.


Además tendremos tiempo para nosotros mismos, para el descanso, para pasear por la playa, observar el mar, atardeceres y estrellas y para absorber la magia de este maravilloso lugar.


Disfrutarás de:

-Prácticas de yoga:  vinyasa, hatha yoga, movimiento funcional y yin yoga. Clases matutinas para energizar el cuerpo y prácticas más suaves enfocadas en el equilibrio energético

-Sesiones de meditación guiada y herramientas para continuar la práctica de meditación en casa.

-Prácticas de relajación y terapia energética.

-Talleres de masaje Thai.

-Conexión con la naturaleza: excursiones a espacios naturales para aprender a observar la belleza de lo simple, disfrutar y cargarnos de la energía de los elementos.


Todas las actividades se desarrollarán con el máximo cuidado y cumpliendo la normativa reglamentaria de prevención del Covid-19.
En la actualidad no hay restricciones de entrada a Portugal ni por carretera ni por avión, ni se exigen pruebas o cuarentena para entrar. (Puedes ver la información en la página oficial de la Unión Europea)
Durante la inscripción, enviamos el protocolo que recoge todos las medidas que se llevarán a cabo en el alojamiento y en las actividades.
Ofrecemos una política especial de cancelación Covid-19. 


Puedes ver toda la información del retiro en:  www.shamaretreats.com/es/retiro-yoga-enero-2021/

Available Packages

Alojamiento habitación triple

 Alojamiento en habitación doble de uso triple, con baño privado y terraza (3 camas individuales)  

€640
Deposit: €120
Alojamiento en habitación doble
€670
Deposit: €120
Habitación individual
€850
Deposit: €120


Your Organizer


SR
SHAMA RETREATS
51 reviews
Shama Retreats creates inspiring experiences to reconnect with inner calmness and to favor well-being through yoga and meditation retreats. After more than 15 years of taking part in and coordinating retreats, we are aware of the keys to providing unique getaways of health, nature and yoga that allow you to regenerate completely in a few days, improve your practice, and discover yourself and the world. Yoga opens a door to transformation.

Reviews

Excellent! Wonderful teacher and yoga sessions, awesome location, lovely food and rural location and a great bunch of people. Oh and a very brilliant massage too with Moshka which was a lovely surprise. The retreat was very well planned with a packed and varied schedule. Enjoyed not starting too early but then having lots of things to look forward to everyday. Some great excursions to the beaches which were beautiful and the weather was warm in December. A lovely and different way to spend new year, very relaxing and also fun and never felt alone even though I didn't know a soul on the retreat. Would 100% book another retreat with Shama! Thank you Laura, Paloma and Celia x
By Natalie A for New Year's yoga retreat next to the ocean on 11 Jan, 2023
La experiencia ha sido maravillosa, como en todos los retiros de Shama. El alojamiento es muy acogedor, las habitaciones confortables con unas camas comodísimas y la comida realmente deliciosa, que apetecía repetir siempre. El entorno del lugar es espectacular y muy tranquilo, ideal para unos días de desconexión. Una pena que fuimos en diciembre y no pudimos disfrutar de las pozas. Y la sala de práctica, con todos sus budas y la decoración, tiene una energía ideal para ese tipo de actividades. Todas las actividades que propuso Paloma nos ayudaron a crear un ambiente de grupo en el que te sentías acogida, respetada y abrazada. Las distintas prácticas sirvieron para desconectar, liberarnos y soltar. Prácticas adaptadas para todo el mundo y en las que el tiempo se pasaba volando. Darle las gracias a Paloma por todo el trabajo que hay detrás de cada retiro, por cuidar cada detalle y organizarlo todo tan bien. Deseando repetir experiencia el año que viene.
By CRISTINA V for «Re-encuentro» Retiro de yoga, meditación y naturaleza. on 15 Dec, 2022
YC
Thanks to Shama Retreats for these great days. Fantastic organización, yoga sessions and in a beautiful location. The food was also really nice!!
By Yolanda C for «Re-encuentro» Retiro de yoga, meditación y naturaleza. on 15 Dec, 2022
Amazing experience with Paloma. Absolutely brilliant way to reconnect with myself. Thank you shama retreats
By Bethany N for «Re-encuentro» Retiro de yoga, meditación y naturaleza. on 15 Dec, 2022
VG
He disfrutado mucho el retiro, gracias. El lugar, la organización, la comida, las clases de yoga de Paloma y todas las actividades propuestas para llevarnos a la desconexión, al descanso, a la reflexión,.....con personas maravillosas en un lugar super cómodo y precioso, como el entorno....y Paloma que pone todo su corazón y su energía en la organización, en las prácticas y en las actividades con propuestas super interesantes. Super recomendable! Iba sin expectativas pero de tenerlas las habría superado con creces.
By Virginia G for «Re-encuentro» Retiro de yoga, meditación y naturaleza. on 14 Dec, 2022
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