Retiro de yoga y meditación de inicio de año en las playas de Portugal

Ericeira, Portugal

SR
23 reviews
Jan 2 - 6, 2021
Group size: 1 - 10
Retiro de yoga y meditación de inicio de año en las playas de Portugal
Ericeira, Portugal

23 reviews

Jan 2 - 6, 2021
Group size: 1 - 10

About this trip

 

Empezar el año, un nuevo ciclo, desde la calma, significa alejarse de los estímulos que nos condicionan, para resetearnos, para poder observar con perspectiva las oportunidades que nos ofrece la vida.

Es un gesto de amor a uno mismo, de autocuidado.

Entraremos en otro espacio, sin compras, aglomeraciones, ni el estrés de estas fechas. Un espacio de descanso, de respirar aire puro, de alimentarte de forma sana.

Te invitamos a que explores durante unos días cómo conectar con tu sabiduría interna, en un entorno lleno de encanto y tranquilidad. A experimentar como la práctica diaria de yoga y meditación y el contacto con naturaleza, nos nutren, nos renuevan y recargan nuestro sistema.

Yoga para todos, unas veces desde la fluidez del vinyasa, otras desde la calma del hatha y el yin yoga, que nos llevarán a escuchar y tomar distancia para ver dónde y cómo nos encontramos.


Nos sumergiremos en la práctica ancestral del yoga thai. Aprenderemos puntos de acupresión usados en diversas terapias ancestrales (Ayurveda, Medicina tradicional Tailandesa…), fáciles de aplicar en nosotros mismos y en los demás, destinados a influir en el cuerpo, la mente, el espíritu y las emociones de una manera envolvente y única. Y nos llevaremos secuencias de automasaje de vuelta a casa, para incorporar estos hábitos de autocuidado en nuestra vida.


Además tendremos tiempo para nosotros mismos, para el descanso, para pasear por la playa, observar el mar, atardeceres y estrellas y para absorber la magia de este maravilloso lugar.


Disfrutarás de:

-Prácticas de yoga:  vinyasa, hatha yoga, movimiento funcional y yin yoga. Clases matutinas para energizar el cuerpo y prácticas más suaves enfocadas en el equilibrio energético

-Sesiones de meditación guiada y herramientas para continuar la práctica de meditación en casa.

-Prácticas de relajación y terapia energética.

-Talleres de masaje Thai.

-Conexión con la naturaleza: excursiones a espacios naturales para aprender a observar la belleza de lo simple, disfrutar y cargarnos de la energía de los elementos.


Todas las actividades se desarrollarán con el máximo cuidado y cumpliendo la normativa reglamentaria de prevención del Covid-19.
En la actualidad no hay restricciones de entrada a Portugal ni por carretera ni por avión, ni se exigen pruebas o cuarentena para entrar. (Puedes ver la información en la página oficial de la Unión Europea)
Durante la inscripción, enviamos el protocolo que recoge todos las medidas que se llevarán a cabo en el alojamiento y en las actividades.
Ofrecemos una política especial de cancelación Covid-19. 


Puedes ver toda la información del retiro en:  www.shamaretreats.com/es/retiro-yoga-enero-2021/

Available Packages

Alojamiento habitación triple

 Alojamiento en habitación doble de uso triple, con baño privado y terraza (3 camas individuales)  

€640
Deposit: €120
Alojamiento en habitación doble
€670
Deposit: €120
Habitación individual
€850
Deposit: €120


Your Organizer


SR
SHAMA RETREATS
23 reviews
Shama Retreats creates inspiring experiences to reconnect with inner calmness and to favor well-being through yoga and meditation retreats. After more than 15 years of taking part in and coordinating retreats, we are aware of the keys to providing unique getaways of health, nature and yoga that allow you to regenerate completely in a few days, improve your practice, and discover yourself and the world. Yoga opens a door to transformation.

Reviews

Amazing retreat! Paloma organized this with grace and efficiency! The location, food, people and experience was wonderful and we can't wait to make another trip! Thank you so much for everything! Love!
By Sybil F for Deepen your Connection to Yoga & Life with Joan Hyman on 29 Sep, 2021
This was my second retreat with Shama Retreats and Joan Hyman. Everything I hoped for - strong, precise, attentive yoga, relaxing meditation practices, and a beautiful setting - was even better than I expected. The location was so peaceful, almost silent with only the sound of the wind in the trees and the ocean. The facilities were clean, modern with rustic charm, and the food was incredible. The yoga shala invited our group in immediately with its open space and views. Paloma, our organizer, is an expert at managing expectations and preparing people for the outings. We went to beaches and on some walks that were gorgeous. As well, both Joan and Paloma attract a kind and diverse group of yogis. They are a great team. I have been practicing yoga with Joan for many years, and it was a pleasure to be with her here. Highly recommend Shama Retreats and Joan Hyman Yoga.
By Michelle C for Deepen your Connection to Yoga & Life with Joan Hyman on 25 Sep, 2021
The place and the food were amazing. I really enjoyed the Yoga class with Joan, the time we spent outside into nature and the massages. A big thank you to Paloma who also organized everything. Thanks !
By Flora M for Deepen your Connection to Yoga & Life with Joan Hyman on 21 Sep, 2021
Traveling with Shama retreats is always a synonymus of enjoying a good moment with your Self. Retreats are always very well organized, every single detail has been taken into consideration and locations are always fantastic. The retreat with Kevin James has been awesome. Having the opportunity of chanting everyday has been more powerful for me than meditation. Thank you 🙏
By Ana F for Chanting, yoga and nature retreat with Kevin James on 16 Sep, 2021
Impecable organización. Mimo en cada detalle. Paloma y todo lo que hace es un auténtico 10.
By Noelia P for Retiro de yoga y yoga thai en la isla de la Palma on 12 Sep, 2021
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