Retiro de yoga y meditación de inicio de año en las playas de Portugal

Ericeira, Portugal

SR
15 reviews
Jan 2 - 6, 2021
Group size: 1 - 10
Retiro de yoga y meditación de inicio de año en las playas de Portugal
Ericeira, Portugal

15 reviews

Jan 2 - 6, 2021
Group size: 1 - 10

About this trip

 

Empezar el año, un nuevo ciclo, desde la calma, significa alejarse de los estímulos que nos condicionan, para resetearnos, para poder observar con perspectiva las oportunidades que nos ofrece la vida.

Es un gesto de amor a uno mismo, de autocuidado.

Entraremos en otro espacio, sin compras, aglomeraciones, ni el estrés de estas fechas. Un espacio de descanso, de respirar aire puro, de alimentarte de forma sana.

Te invitamos a que explores durante unos días cómo conectar con tu sabiduría interna, en un entorno lleno de encanto y tranquilidad. A experimentar como la práctica diaria de yoga y meditación y el contacto con naturaleza, nos nutren, nos renuevan y recargan nuestro sistema.

Yoga para todos, unas veces desde la fluidez del vinyasa, otras desde la calma del hatha y el yin yoga, que nos llevarán a escuchar y tomar distancia para ver dónde y cómo nos encontramos.


Nos sumergiremos en la práctica ancestral del yoga thai. Aprenderemos puntos de acupresión usados en diversas terapias ancestrales (Ayurveda, Medicina tradicional Tailandesa…), fáciles de aplicar en nosotros mismos y en los demás, destinados a influir en el cuerpo, la mente, el espíritu y las emociones de una manera envolvente y única. Y nos llevaremos secuencias de automasaje de vuelta a casa, para incorporar estos hábitos de autocuidado en nuestra vida.


Además tendremos tiempo para nosotros mismos, para el descanso, para pasear por la playa, observar el mar, atardeceres y estrellas y para absorber la magia de este maravilloso lugar.


Disfrutarás de:

-Prácticas de yoga:  vinyasa, hatha yoga, movimiento funcional y yin yoga. Clases matutinas para energizar el cuerpo y prácticas más suaves enfocadas en el equilibrio energético

-Sesiones de meditación guiada y herramientas para continuar la práctica de meditación en casa.

-Prácticas de relajación y terapia energética.

-Talleres de masaje Thai.

-Conexión con la naturaleza: excursiones a espacios naturales para aprender a observar la belleza de lo simple, disfrutar y cargarnos de la energía de los elementos.


Todas las actividades se desarrollarán con el máximo cuidado y cumpliendo la normativa reglamentaria de prevención del Covid-19.
En la actualidad no hay restricciones de entrada a Portugal ni por carretera ni por avión, ni se exigen pruebas o cuarentena para entrar. (Puedes ver la información en la página oficial de la Unión Europea)
Durante la inscripción, enviamos el protocolo que recoge todos las medidas que se llevarán a cabo en el alojamiento y en las actividades.
Ofrecemos una política especial de cancelación Covid-19. 


Puedes ver toda la información del retiro en:  www.shamaretreats.com/es/retiro-yoga-enero-2021/

Available Packages

Alojamiento habitación triple

 Alojamiento en habitación doble de uso triple, con baño privado y terraza (3 camas individuales)  

€640
Deposit: €120
Alojamiento en habitación doble
€670
Deposit: €120
Habitación individual
€850
Deposit: €120


Your Organizer


SR
SHAMA RETREATS
15 reviews
Shama Retreats creates inspiring experiences to reconnect with inner calmness and to favor well-being through yoga and meditation retreats. After more than 15 years of taking part in and coordinating retreats, we are aware of the keys to providing unique getaways of health, nature and yoga that allow you to regenerate completely in a few days, improve your practice, and discover yourself and the world. Yoga opens a door to transformation.

Reviews

We had a great time amazing location great food classes very professional good atmosphere amon participants and teachers great flexibilty on the timetable and frretime! I will recommend definitly. Thanks NAMASTE
By Vanda R for Yoga and meditation retreat in South Portugal on 27 Jul, 2021
I had a fantastic time: great organisation, excellent yoga classes and interesting meditation experiences, exquisite food and wonderful premises. I will be back!
By Ana Rita V for Yoga and meditation retreat in South Portugal on 27 Jul, 2021
Una experiencia inolvidable. La combinación de un espacio increíblemente bello, unas profesoras que nos guiaron con tanta sensibilidad y profesionalidad, una comida vegetariana/vegano de lujo, riquísima, y un grupo de personas que creamos un espacio seguro de intimidad muy bonito, todo ello hizo de mi viaje unos recuerdos maravillosos. Repito este verano en La Palma. Gracias Paloma y Bea 🙏🏾
By Rosa M for Retiro de yoga y meditación de inicio de año en las playas de Portugal on 20 Jul, 2021
Awesome place (amazing swimming-pool), very nice people, great teachers and very efficient organization.The retreat was great and everything worked smoothly. Congratulations for the work!
By Lidia A for Retiro Mysore House Madrid Junio on 06 Jul, 2021
La organización ha sido excelente, tanto la comida, como el alojamiento y la perenne sonrisa de Paloma de Shama retreats y su disposición para ayudarnos. Supongo que se habrán tenido que resolver imprevistos pero lo bueno es que los participantes no nos hemos enterado de ningún problema, y ése es el mejor indicador de un trabajo bien hecho. ¡Enhorabuena! Y con respecto a los encuentros con Mysore House Madrid, es difícil poner en palabras mi agradecimiento, su entrega a la práctica y a sus alumnos es tal que no hay lugar para que algo no salga bien.
By Ruth S for Retiro Mysore House Madrid Junio on 02 Jul, 2021
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