Retiro de yoga y meditación de inicio de año en las playas de Portugal

Ericeira, Portugal

SR
10 reviews
Jan 2 - 6, 2021
Group size: 1 - 10
Retiro de yoga y meditación de inicio de año en las playas de Portugal
Ericeira, Portugal

10 reviews

Jan 2 - 6, 2021
Group size: 1 - 10

About this trip

 

Empezar el año, un nuevo ciclo, desde la calma, significa alejarse de los estímulos que nos condicionan, para resetearnos, para poder observar con perspectiva las oportunidades que nos ofrece la vida.

Es un gesto de amor a uno mismo, de autocuidado.

Entraremos en otro espacio, sin compras, aglomeraciones, ni el estrés de estas fechas. Un espacio de descanso, de respirar aire puro, de alimentarte de forma sana.

Te invitamos a que explores durante unos días cómo conectar con tu sabiduría interna, en un entorno lleno de encanto y tranquilidad. A experimentar como la práctica diaria de yoga y meditación y el contacto con naturaleza, nos nutren, nos renuevan y recargan nuestro sistema.

Yoga para todos, unas veces desde la fluidez del vinyasa, otras desde la calma del hatha y el yin yoga, que nos llevarán a escuchar y tomar distancia para ver dónde y cómo nos encontramos.


Nos sumergiremos en la práctica ancestral del yoga thai. Aprenderemos puntos de acupresión usados en diversas terapias ancestrales (Ayurveda, Medicina tradicional Tailandesa…), fáciles de aplicar en nosotros mismos y en los demás, destinados a influir en el cuerpo, la mente, el espíritu y las emociones de una manera envolvente y única. Y nos llevaremos secuencias de automasaje de vuelta a casa, para incorporar estos hábitos de autocuidado en nuestra vida.


Además tendremos tiempo para nosotros mismos, para el descanso, para pasear por la playa, observar el mar, atardeceres y estrellas y para absorber la magia de este maravilloso lugar.


Disfrutarás de:

-Prácticas de yoga:  vinyasa, hatha yoga, movimiento funcional y yin yoga. Clases matutinas para energizar el cuerpo y prácticas más suaves enfocadas en el equilibrio energético

-Sesiones de meditación guiada y herramientas para continuar la práctica de meditación en casa.

-Prácticas de relajación y terapia energética.

-Talleres de masaje Thai.

-Conexión con la naturaleza: excursiones a espacios naturales para aprender a observar la belleza de lo simple, disfrutar y cargarnos de la energía de los elementos.


Todas las actividades se desarrollarán con el máximo cuidado y cumpliendo la normativa reglamentaria de prevención del Covid-19.
En la actualidad no hay restricciones de entrada a Portugal ni por carretera ni por avión, ni se exigen pruebas o cuarentena para entrar. (Puedes ver la información en la página oficial de la Unión Europea)
Durante la inscripción, enviamos el protocolo que recoge todos las medidas que se llevarán a cabo en el alojamiento y en las actividades.
Ofrecemos una política especial de cancelación Covid-19. 


Puedes ver toda la información del retiro en:  www.shamaretreats.com/es/retiro-yoga-enero-2021/

Available Packages

Alojamiento habitación triple

 Alojamiento en habitación doble de uso triple, con baño privado y terraza (3 camas individuales)  

€640
Deposit: €120
Alojamiento en habitación doble
€670
Deposit: €120
Habitación individual
€850
Deposit: €120

Past Trip

Your Organizer


SR
SHAMA RETREATS
10 reviews
Shama Retreats creates inspiring experiences to reconnect with inner calmness and to favor well-being through yoga and meditation retreats. After more than 15 years of taking part in and coordinating retreats, we are aware of the keys to providing unique getaways of health, nature and yoga that allow you to regenerate completely in a few days, improve your practice, and discover yourself and the world. Yoga opens a door to transformation.

Reviews

Es difícil transmitir en una reseña la maravilla que ha sido. El cuidado y cariño con el que han preparado todo; desde la comida de escándalo hasta la ayuda ofrecida para el transporte de quienes no tenemos coche. Las clases, las actividades preparadas, el ambiente, todo perfecto. Gracias Paloma y Bea por ofrecernos algo así.
By Celia d for Retiro de yoga y yoga thai con vistas al océano on 04 Jun, 2021
Ha sido increible. La organización perfecta. Paloma siempre atenta con todo y con todos, todas las actividades bien programadas y cuidadas. El lugar es precioso, en un entorno maravilloso en mitad de la naturaleza. La profersora de yoga, Cris, encantadora. Sus clases han sido muy bonitas y las he disfrutado muchísmo. Gracias por todo! Una experiencia irrepetible.
By Maria V for Retiro de yoga con Cris Aramburo on 06 May, 2021
RL
Una experiencia inolvidable que sin duda volveré a repetir. Me ha encantado las sesiones de Cris, la atención de Paloma, el grupo, el lugar, la comida. He estado muy cómoda en todos los sentidos. 100% recomendable!!
By Rosa L for Retiro de yoga con Cris Aramburo on 06 May, 2021
Increíble, Paloma y Cristina inmejorables el entorno espectacular, calidad humana... un 10!
By Maria C for Retiro de yoga con Cris Aramburo on 06 May, 2021
IT
100% recomendable!!! Una experiencia inolvidable❤️ Sabor de la tierra, un árbol, una flor, las gotas de lluvia, los rayos de sol... Todo esto es lo que tiene nuestra tierra 🌏 y a veces entre cuatro paredes se nos olvida. Gracias a @yogaconcris visualizamos estos momentos y los sentimos muy cerca gracias a @shama_yoga_retreats que encuentra estos sitios tan especiales, tan únicos, donde uno pone su vida en pausa y por fin reflexiona, siente, llora, baila y mucho más. Una experiencia invovidable, un retiro que marca un giro de la vida. Hemos practicado Viniasa, Yin Yoga, Yoga Nidra, prácticas de relajación, mejora de contacto, visualización, comunicación consciente, rutas de montaña en silencio y mucho más 😍
By Irina T for Retiro de yoga con Cris Aramburo on 05 May, 2021
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