Retraite Yoga d’un jour : Reset d’Été

Offre-toi une véritable parenthèse au cœur de Mont-Tremblant et prépare-toi à accueillir l’été avec une énergie complètement renouvelée.

Lieu : Mont-Tremblant

Dates du séjour : Samedi, 6 juin 2026

Heures : 9h00 à 18h30

Cette journée immersive a été pensée pour t’aider à décrocher du quotidien, relâcher les tensions accumulées et te reconnecter à toi-même en profondeur. À travers un mélange harmonieux de yoga, d’ateliers créatifs et de moments de détente en nature, tu seras guidé vers plus de clarté, de légèreté et d’alignement.

Entre chaque expérience, laisse-toi envelopper par les bienfaits du spa, du sauna et du bain froid, des alliés puissants pour apaiser ton système nerveux et intégrer pleinement ce que tu vivras.

Plus qu’une simple journée, c’est une expérience transformatrice qui t’attend : un moment pour ralentir, te recentrer et repartir avec une énergie vibrante, alignée avec la saison estivale.

Vos hôte·s·se·s : Marie-Claude Ringuette

Aventurière et fascinée par le monde depuis toujours, chaque frontière, chaque foulée en terre nouvelle, sculptent sa personnalité et élargissent sa compréhension du monde et d’elle-même. Une grande histoire d’amour se tisse au fil des années, entre elle et le continent asiatique.

Le yoga a fait son apparition dans la vie de Marie-Claude en 2010. Immédiatement, le yoga s’ancre de façon significative dans sa vie et elle se met à cumuler expériences et apprentissages, en Inde et sur l’île de Bali principalement. Au fil des années, elle puise son inspiration auprès de plusieurs formations, en participant activement à une multitude d’ateliers et ce, dans différentes régions du monde, influençant ainsi, le contenu de ses classes.

Par le biais de retraites à l’étranger et d’ateliers divers, Marie-Claude se consacre depuis, à transmettre ses connaissances et offrir les outils nécessaires à tous et chacun pour qu’ils puissent ainsi développer une pratique autonome et bâtir un équilibre au sein de leur quotidien.  C’est donc plongée au coeur d’elle-même qu’elle dirige de façon intuitive, des classes créatives et actuelles tout en respectant la tradition millénaire du yoga.

Programmation de la retraite : 

09h00 - 10h30 : Arrivée, Fruits, thé & cercle d’ouverture autour du feu.

10h30 - 11h30 : Yoga Réveil-Matin

11h30 - 12h30 : Atelier 1. Danse extatique: Laisse-toi emporter par le mouvement conscient, guidé à travers le rythme des cinq éléments pour reconnecter à ta pleine vitalité. »

12h30 - 13h30 : Dîner végétarien

13h30 - 15h30 : Temps libre en nature / Accès Spa, Sauna & Bain Froid

15h30 - 17h00 : Atelier 2 - Méditation Grandeur Nature::Un atelier introspectif et créatif pour explorer, comprendre et mettre en lumière les paysages de ton monde intérieur

17h00 - 18h00 : Yoga Détox actif

18h00 - 18h30 : Fruits, thé & cercle de fermeture

Liste des inclusions :

• Toutes les activités à l'horaire

• Collation de Fruits et thé

• Dîner végétarien

• Fournitures nécessaires pour les ateliers

• Tapis de Yoga

• Accessoires de yoga

À apporter :

• Serviette pour ton tapis de yoga chaud

• Vêtements et chaussures pour l’extérieur;

• Livre, cahier d’écriture & crayons

• Couverture obligatoire (pour la méditation, la relaxation et le yin)

• Vêtements confortables (vêtements amples, et vêtements chauds pour l'extérieur)

• Tasse de voyage (style Thermos) pour les boissons chaudes

• Bouteille d’eau

• Votre eau (L’eau du chalet est potable, mais elle possède un goût de minéraux sulfureux.)