Retraite Yoga: Détox Numérique & Retour à l’Essentiel

Une journée pour ralentir, respirer… et revenir à ce qui compte vraiment.

Lieu : Chalet dans la region du Mont-Tremblant

Dates du séjour : Samedi, 19 septembre 2026

Heures : 9h00  à 18h30

Et si tu t’offrais une pause… une vraie.
Une journée pour déposer ton téléphone, apaiser ton mental et te reconnecter à ton rythme naturel.

Au cœur de la nature de Mont-Tremblant, cette retraite t’invite à vivre une détox numérique en douceur, pour retrouver de l’espace en toi. Ici, on ralentit. On respire. On se reconnecte à ses sensations, à son corps, à ce qui fait profondément sens.

La journée débute avec un yoga détox régénérateur pour réveiller le corps en conscience, libérer les tensions et relancer l’énergie. Entre les ateliers, les moments en nature et l’accès au spa, sauna, & bain froid, tu seras invitée à te déposer pleinement, loin des distractions du quotidien.

À travers l’écriture, le mouvement et le silence, tu te connectes à ton essentiel. Celui qui est déjà là… mais qu’on oublie parfois dans le bruit du quotidien.

La journée se termine en douceur avec un Yin Yoga enveloppant, pour intégrer, ressentir et simplement être.

Vos hôte·s·se·s: Karo Makana

Karo enseigne le yoga depuis plus de dix ans à travers le monde. Elle développe une approche structurée et profonde du mouvement, alliant conscience corporelle et spirituelle. Elle conçoit des ateliers, des retraites et des projets digitaux inspirés par l’art de vivre du yoga. Son travail vise une transformation de l’intérieur vers l’extérieur, amenant chacun à toucher son essence et à s’aligner avec ce qui fait réellement sens.

Programmation de la retraite : 

09h00 - 10h30 : Arrivée, Fruits, thé & cercle d’ouverture autour du feu.

10h30 - 11h30 : yoga detox régénérateur (adapté à tous niveaux)

11h30 - 12h30 : Atelier 1 - Connecter à mon rythme naturel par nature

12h30 - 13h30 : Dîner végétarien

13h30 - 15h30 : Temps libre en nature / Accès Spa, Sauna & Bain Froid

15h30 - 17h00 : Atelier 2 - Atelier d’écriture: Retour à l’essentiel (Qu’est ce qui fait réellement du sens pour soi?)

17h00 - 18h00 : Yin Yoga - l’essentiel c’est toi, ose le ressentir!

18h00 - 18h30 : Fruits, thé & cercle de fermeture.

Liste des inclusions:

• Toutes les activités à l'horaire

• Collation de Fruits et thé

• Dîner végétarien

• Fournitures nécessaires pour les ateliers

• Tapis de Yoga

• Accessoires de yoga

À apporter:

• Serviette pour ton tapis de yoga chaud

• Vêtements et chaussures pour l’extérieur;

• Livre, cahier d’écriture & crayons

• Couverture obligatoire (pour la méditation, la relaxation et le yin)

• Vêtements confortables (vêtements amples, et vêtements chauds pour l'extérieur)

• Tasse de voyage (style Thermos) pour les boissons chaudes

• Bouteille d’eau

• Votre eau (L’eau du chalet est potable, mais elle possède un goût de minéraux sulfureux.)