Retraite Yoga: Intuition et alignement

Donner du mouvement à l’intérieur: Une journée pour ralentir, respirer… et revenir à ce qui compte vraiment.

Lieu : Mont-Tremblant

Dates du séjour : Samedi, 24 octobre 2026

Heure d’arrivée / départ : 9h00  à 18h30

Et si tu t’offrais une pause… une vraie.
Une journée pour déposer ton téléphone, apaiser ton mental et te reconnecter à ton rythme naturel.

Au cœur de la nature de Mont-Tremblant, cette retraite t’invite à vivre une détox numérique en douceur, pour retrouver de l’espace en toi. Ici, on ralentit. On respire. On se reconnecte à ses sensations, à son corps, à ce qui fait profondément sens.

La journée débute avec un yoga détox régénérateur pour réveiller le corps en conscience, libérer les tensions et relancer l’énergie. Entre les ateliers, les moments en nature et l’accès au spa (sauna, bain froid), tu seras invitée à te déposer pleinement, loin des distractions du quotidien.

À travers l’écriture, le mouvement et le silence, tu te connectes à ton essentiel. Celui qui est déjà là… mais qu’on oublie parfois dans le bruit du quotidien.

La journée se termine en douceur avec un Yin Yoga enveloppant, pour intégrer, ressentir et simplement être.

Vos hôte·s·se·s : Brigite Richard

Professeure de yoga et formatrice, je suis passionnée par le mouvement et par la capacité du corps à se transformer. Formée en Hatha Yoga (200h), en Prana Vinyasa Flow (200h) et en Vinyasa avancée; des mandalas, des éléments solaires, des chakras lunaire (yin) et Radha, j’ai aussi complété les formations en méditation « Corps de Lumière » et « Radiance ». J’enseigne avec précision, fluidité et bienveillance, guidée par le désir de voir chacun retrouver force, confiance et liberté intérieure.

Programmation de la retraite : 

09h00 - 10h30 : Arrivée, Fruits, thé & cercle d’ouverture autour du feu.

10h30 - 11h30 : yoga chaud S’ancrer pour mieux s’ouvrir

11h30 - 12h30 : Atelier 1 - Le neuro graphic Art (intuitif) avec feutre et papier 

12h30 - 13h30 : Dîner végétarien

13h30 - 15h30 : Temps libre en nature / Accès Spa & Bain Froid

15h30 - 17h00 : Atelier 2 - revisiter certaines lignes, ajouter de la couleur, poser une intention et petit moment d’écriture.

17h00 - 18h00 : Yoga Chaud Flow libérateur et intégration

18h00 - 18h30 : Fruits, thé & cercle de fermeture.

Liste des inclusions:

• Toutes les activités à l'horaire

• Collation de Fruits et thé

• Dîner végétarien

• Fournitures nécessaires pour les ateliers

• Tapis de Yoga

• Accessoires de yoga

À apporter:

• Serviette pour ton tapis de yoga chaud

• Vêtements et chaussures pour l’extérieur;

• Livre, cahier d’écriture & crayons

• Couverture obligatoire (pour la méditation, la relaxation et le yin)

• Vêtements confortables (vêtements amples, et vêtements chauds pour l'extérieur)

• Tasse de voyage (style Thermos) pour les boissons chaudes

• Bouteille d’eau

• Votre eau (L’eau du chalet est potable, mais elle possède un goût de minéraux sulfureux.)