RITUEL FIN D’ANNÉE : GRATITUDE & INTENTION

Une journée pour ralentir, respirer… et revenir à soi.

Lieu : Chalet dans la region du Mont-Tremblant

Dates du séjour : Samedi, 12 decembre 2026

Heures : 9h00  à 18h30

Et si tu t’offrais une pause… une vraie.

Une journée pour déposer ton téléphone, apaiser ton mental et te reconnecter à ton rythme naturel.

Au cœur de la nature de Mont-Tremblant, cette retraite t’invite à vivre une détox numérique en douceur pour retrouver de l’espace en toi. Ici, on ralentit. On respire. On se reconnecte à ses sensations, à son corps, à ce qui fait profondément du bien pour ton système nerveux.

On débute avec des étirements du corps profonds et restaurateurs pour stimuler la circulation et libérer les tensions accumulées. Ensuite des ateliers d’introspection, des moments en nature et l’accès au spa (bain tourbillion et sauna), tu seras invité(e) à te déposer pleinement, loin des distractions du quotidien.

La journée se clôt en douceur avec un *Yoga Nidra et voyage sonore pour intégrer, ressentir et simplement être.

Vos hôte·s·se·s : Maya Meir

Maya guide des espaces de reconnexion depuis plus de 10 ans. Formée en yoga nidra et sonothérapie, elle crée des retraites ancrées dans la douceur, la nature et l’écoute du corps. Sa mission : t’offrir un cocon où ralentir devient un acte sacré.

Programmation de la retraite : 

09h00 - 10h30 : Arrivée, thé, cercle d’ouverture autour du feu.

10h30 - 11h30 : Yin Détox Régénérateur – S'étirer en douceur, et respirations pour relancer l’énergie et éliminer les tensions

11h30 - 12h30 : Atelier 1 - Écriture et Meditation Intuitive – Se déposer et honorer l’année écoulée à travers le journaling guidé .

12h30 - 13h30 : Dîner végétarien

13h30 - 15h30 : Temps libre en nature / Accès Spa & Bain Froid

15h30 - 17h00 : Atelier - Rituel d’Intention pour 2027 – Visualisation et création de ton ancre pour la nouvelle année

17h00 - 18h00 : Yoga Nidra + Bain Sonore – Relaxation guidée profonde et voyage sonore aux bols de cristal pour sceller la journée.

18h00 - 18h30 : Cercle de fermeture, mot de gratitude. Emportez avec vous de très beaux souvenirs et de superbes rencontres.

Liste des inclusions :

• Toutes les activités à l'horaire

• Collation de Fruits et thé

• Dîner végétarien

• Fournitures nécessaires pour les ateliers

• Tapis de Yoga

• Accessoires de yoga

À apporter

• Serviette pour ton tapis de yoga chaud

• Vêtements et chaussures pour l’extérieur;

• Livre, cahier d’écriture & crayons

• Couverture obligatoire (pour la méditation, la relaxation et le yin)

• Vêtements confortables (vêtements amples, et vêtements chauds pour l'extérieur)

• Tasse de voyage (style Thermos) pour les boissons chaudes

• Bouteille d’eau

• Votre eau (L’eau du chalet est potable, mais elle possède un goût de minéraux sulfureux.)ût de minéraux sulfureux.)