Sich erden - Erweitern - Verbinden: Ein Pilates & Yoga Retreat

Monte Velho, Portugal

LR
Lila Rose Heller
  • Email address verified
21 reviews
Jun 18 - 24, 2017
Group size: 1 - 30
Sich erden - Erweitern - Verbinden: Ein Pilates & Yoga Retreat
Monte Velho, Portugal

Lila Rose Heller
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21 reviews

Jun 18 - 24, 2017
Group size: 1 - 30

About this trip

Übersicht


Begleite Lila Heller und Lea Udry für eine Pilates und Yoga Woche in das schöne Monte Velho Retreat Center in Monte Velho, Portugal. Genieße je eine Pilates und eine Yoga Klasse pro Tag sowie eine Vielzahl an optionalen Aktivitäten, wie Wandern, Reiten, Surfen, Massagen, Musik und vieles mehr.


Die Haupt-Unterrichtssprache ist einfaches Englisch. Lea kann bei allfälligen Übersetzungen ins Deutsche, Französische und Spanische behilflich sein.
Der Retreat eignet sich für alle Levels und sowohl Anfänger wie auch Fortgeschrittene Yoga- und Pilates-Praktizierende sind herzlich willkommen!


Über Monte Velho:


Von der Spitze des "Monte", werden wir uns bewusst über den großen natürlichen Raum um uns herum, über die Kraft der Elemente in der Gegend und über die überwältigende Schönheit der am meisten versteckten oder vielleicht letzten geheimen Orte dieser Welt. Der Ozean, die Bäume und Berge, die Tiere und Menschen, eine Vision, die uns ins Zentrum der kontinuierlichen schönen und mächtigen universellen Zyklen setzt. Damals ein ländliches Tourismus Center, ist Monte Velho heute in seinen wahren Zweck mit eigenem Wesen als Eco Retreat Center gewachsen. Einen Raum den man schätzt und die natürliche Schönheit der Umgebung zum Leben erweckt und die Chance, eine echte und stärkende Erfahrung zu haben, unsere Verbindung zu unseren Wurzeln und einen Weg, um unsere wahre Natur zu entdecken. Für einen kleinen Einblick in das Leben in Monte Velho, schau dir dieses kurze Video an: https://vimeo.com/153089765.


Über die Lehrer:


Lea Udry


Fasziniert von der Interaktion von Körper und Geist, Anatomie und Energie, Kraft und Stabilität, umfasst Lea's Angebot Pilates, Tanz und Yoga. Lea's Hingabe ist, andere dazu zu inspirieren, ihre eigenen Talente und Potenziale zu realisieren. Sie liebt es zu unterrichten und ihr Gelerntes zu teilen. Sie lehrt starke und dynamische Klassen, so dass Raum für Wachstum geschaffen werden kann. Zugleich legt sie großen Wert auf die richtige Ausrichtung und traditionelle Praktiken wie Pranayama und Meditation. Lea ist in Anusara Elements Yoga, Hatha Yoga, Yin Yoga und Pilates Matwork zertifiziert. Sie ist auch in 'Anatomy Trains in Motion' und Slings geschult und verfügt über mehrere Zertifizierungen im Tanz.


Lila Heller


Lila glaubt dass, wenn wir uns in unserem Körper gut fühlen, werden wir dazu inspiriert in der Welt Gutes zu tun. Ihr Ziel ist es, Menschen zu helfen sich besser zu bewegen, besser zu atmen und besser zu fühlen, um ein Leben zu leben, das man wirklich liebt. Sie lässt die Prinzipien von Yoga und Achtsamkeit auch in ihre Pilatesstunden miteinfließen. Lila ist in einer Vielzahl von Modulen geschult, darunter Pilates (Polestar, Integrierte Lehrerausbildung, Master Level), Parayoga und Silvestre Tanztechnik. Sie ist auch ein zertifizierter NASM Personal Trainer, Ice Chamber-trained Kettlebell instructor, und R @ I Z-Health-Spezialist.



Hinweis bezüglich der Preise:


Die Gäste haben das Recht auf volle Rückerstattung abzüglich 25% der Gesamtkosten mit einer Frist von mindestens 60 Tagen vor der geplanten Ankunft. Bei einer Stornierung von 59 Tage oder weniger vor der geplanten Ankunft, wird eine Stornogebühr von 50% für den gesamten Aufenthalt in Rechnung gestellt. Es besteht kein Recht auf Rückerstattung bei einer Stornierung von weniger als zwei Wochen vor Ankunft. Die Gäste sind verantwortlich für alle gebuchten Nächte zu den entsprechend gebuchten Preisen. Es gibt keine Rückerstattungen oder Proratierung für spätes Ankommen oder früheres Verlassen als für die reservierten Termine.


Reiseinformation:


Der nächstgelegenste Flughafen ist Faro (1,5 Stunden von Monte Velho), gefolgt von Lissabon (3,5 Stunden von Monte Velho). Transport von- und zum Flughafen von- und zum Retreat Center kann arrangiert werden. Eine dritte Möglichkeit ist die Ankunft in Lagos von wo aus man einen Bus (RedeExpressos oder EVABUS) nehmen kann. Pickup von dort kann auf Anfrage arrangiert werden. 

What’s included

Was ist enthalten


-6 Übernachtungen

-Vegetarische Mahlzeiten

-Yoga/Pilates Stunden

Not included

Nicht enthalten


-Flüge, Flughafentransfer & Reiseversicherung

-Optionale Aktivitäten

-Trinkgelder

Available Packages

Trip Price
1,300 CHF

Available options

Itinerary

Meditieren Sie im Paradies auf dem Monte Velho auf ruhigem Gelände

Who’s Going

Your Organizer


LR
Lila Rose Heller
21 reviews
Lila believes that when we feel good in our bodies, we are inspired to do good in the world. Her goal is to help people move better, breathe better and feel better to live a life they love. Lila has been teaching private and group Pilates since 2004. She has been leading transformational retreats since 2010. She is an internationally trained Pilates trainer, Strength and Conditioning Coach, Smartflow YTT, Primal Movement coach and Zhealth Practitioner. For more info on go to www.lilaheller.com/about.

Reviews

I came back from this trip physically able to BREATHE again! Truly magical experience, and the perfect mix of new learning, time with friends, down time, and amazing food. I loved Mar de Jade and the history. Lila and Katie's instruction is master-level and I have my 70-year old mom doing the class every day now!
By Sara E for Journey To The Heart on Mar 14, 2024
RC
The retreat that Lila Heller and Katie Ybarra led at Mar de Jade was fabulous! The movement and breathwork sessions were excellent, the resort and surrounding area is beautiful, the meals are delicious, and we had a wonderful group of participants. I thoroughly enjoyed the week.
By Roseanne C for Journey To The Heart on Mar 04, 2024
We are so glad you were there! Thank you!
By Lila Rose Heller on Mar 05, 2024
LR
CB
This retreat far exceeded my expectations. I couldn't have asked for a more relaxing, rejuvenating, and beautiful retreat experience. Lila puts so much thought into every aspect of her retreats, from the agenda to food and location, all carefully and thoughtfully planned out. She also attracts the most amazing people! I made many new friends, with plenty of time for rest between activities. I returned home fully inspired, relaxed, and restored. I will definitely be on the lookout for more Lila retreats!
By Cary B for Movement as Medicine: Rejuvenate Your Body, Mind and Spirit on Sep 19, 2023
RS
Another wonderful trip with the most talented retreat leader and movement coach I have ever known! Lila is knowledgeable, kind, fun, and so good at bringing a group together. I cannot wait for my next adventure with Lila!
By Rosei S for Remember Joy Retreat on Jul 04, 2023
Lila is a masterful teacher adapting the classes to a wide range of levels. The retreat had excellent locally sourced and tastefully prepared meals at an idyllic chateau. Local wine was also readily available. Had a great time!
By Will T for Remember Joy Retreat on Jun 28, 2023
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