Yoga es la práctica de mirar hacia adentro, explorando la naturaleza interna como si
fuese una viva y salvaje isla sin conquistar. Pero este viaje de auto descubrimiento tan solo
puede hacerse en solitario. Para conseguir todos los beneficios de la práctica del yoga, es
esencial desarrollar una relación personal con nosotros mismos y con nuestra práctica,
dedicando tiempo al estudio personal e incorporando el yoga a la vida diaria. Este
programa de yoga está diseñado para proveerte de la preparación y el conocimiento
necesario para esta aventura hacia dentro de tí mismo. Aprenderás seguras y efectivas
técnicas para la práctica diaria de asana (posturas de Yoga), ejercicios fundamentales de
respiración tanto para calmar como para conseguir energía extra en el cuerpo y la mente, y
simples pero poderosas estrategias de meditación.
Este retiro es único ofreciendo un programa específico de estudio intencionado para
adaptarse a tus necesidad. A través de la repetición diaria de una secuencia concreta, las
instrucciones detalladas de la alineación de las posturas y las sesiones privadas con
nuestros profesores, dominarás una comprensión fundamental del yoga y terminarás el
retiro siendo capaz de guiar tu propia práctica de yoga. Nuestros retiros están
intencionadamente limitados en número para poder ofrecer a los asistentes la máxima
atención personal. Bien seas un practicante experto o estés comenzando ahora en tu viaje
del yoga, estaremos preparados para encontrarnos contigo en el punto del camino en el que
estás y trabajar juntos para profundizar en tu propia práctica personal
Existen diversas opciones para llegar a esta Sierra, puedes usar transporte público como tren o autobús para llegar hasta Murcia. Ponte en contacto con nosotros y te ayudaremos a organizar el transporte desde Murcia hasta la Casa del Ser.
Casa del Ser
30177 Mula,
Murcia
Casa del Ser es un espacio pensado para el descanso. Todos necesitamos un momento
para pararnos a pensar, desconectar de la vida diaria,del mundo digital, cuidar
nuestra mente y nuestro cuerpo.
Las áreas comunes son zonas de descanso y tranquilidad, para que nuestros huéspedes
se sientan como en casa. El interior dispone de salón equipado con sofás, zona de
biblioteca, amplios ventanales con vistas a la montaña, la zona cocina comedor es
amplia y cuenta con lo necesario para el servicio de la casa, dispone de aseos de
cortesía para la comodidad del huésped. En los exteriores de la casa podrás encontrar
pequeños rincones con encanto para desconectar, pensar y reflexionar además
disponemos de pérgola, cocina y barbacoa con el mobiliario y menaje para el servicio y
comodidad al aire libre.
Dispone 7 habitaciones, 6 dobles y 1 individual. Las habitaciones están pensadas para
el descanso, con lo necesario para que su estancia sea confortable, cálidas en invierno y
muy fresquitas en verano.
También cuenta con una sala amplia donde realizar nuestra práctica de yoga y
meditación en un entorno mágico con vistas a la naturaleza
Elabora una cocina vegetariana, creativa y llena de color, utilizando productos de
proximidad y, en su gran mayoría, ecológicos.
Durante el retiro, tendremos la oportunidad de disfrutar de deliciosos platos veganos
y vegetarianos especialmente adaptados a la practica del yoga que nos llenarán de
energía y vitalidad.
7:00am Práctica de yoga
9:00am Desayuno
10:00am Taller
1:00pm Comida
2:00pm Tratamiento opcional / Tiempo libre
6:00pm Práctica de yoga + Meditación
8:00pm Cena
9:00pm Sadhana