VIVANTE : Une journée d’été avec Tanya

Une journée pour bouger, respirer, connecter… et retrouver ce qui te fait vibrer.

Lieu : Mont-Tremblant

Dates du séjour : Samedi, 26 juin 2027

Heure d’arrivée / départ : 9h00  à 18h30

Description de la retraite : L’été est là. Le corps a envie de bouger, de respirer plus grand, de rire, de sortir de sa routine et de retrouver un peu de spontanéité.

Au cœur de la nature de Mont-Tremblant, VIVANTE est une journée pour remettre du mouvement là où tout est peut-être devenu un peu trop sérieux, trop organisé ou trop prévisible.

On commencera avec un Vinyasa solaire, énergisant et fluide, avant d’explorer le souffle, les sens et la connexion à travers des expériences guidées, parfois seules, parfois à deux ou en groupe. Il y aura de la musique, du mouvement intuitif, de la danse, des moments en nature et surtout, de l’espace pour vivre la journée sans chercher à produire quoi que ce soit.

Après un dîner végétarien, tu profiteras librement du spa, du sauna et du bain froid avant de replonger dans une expérience où le souffle et le mouvement se rencontrent. Pas de chorégraphie, pas de performance : seulement le plaisir de laisser le corps s’exprimer et l’énergie circuler.

La journée se terminera avec un Yin Yoga enveloppant, puis quelques mots déposés autour du feu pour garder une trace de ce qui s’est réveillé.

Tu repartiras peut-être détendue, mais surtout plus ouverte, plus légère… et pleinement vivante.

Vos hôte·s·se·s : Tanya De Montigny

Passionnée par le mouvement, la conscience et la transformation intérieure, Tanya enseigne le yoga et le souffle comme des chemins de retour à soi. Formée en Hatha  / Vinyasa en Breathwaok et en massage thaï, elle guide avec douceur et présence vers un équilibre entre ancrage et expansion.

Son approche combine une compréhension du corps physique et une profonde sensibilité aux plans énergétiques, invitant chaque élève à cultiver écoute, libération et connexion authentique.

Dans ses classes, on découvre un espace bienveillant où le souffle devient un portail vers la clarté, et où le yoga s’adapte à chaque personne, peu importe le niveau. Tanya partage avec cœur une pratique à la fois accessible et profonde — un voyage intérieur vers plus de paix, de vitalité et de lumière.

Lieu : Mont-Tremblant

Dates du séjour : Samedi, 26 juin 2027

Heure d’arrivée / départ : 9h00  à 18h30

Programmation de la retraite : 

09h00 - 10h30 : Arrivée, Fruits, thé & cercle d’ouverture.

10h30 - 11h30 : yoga chaud Vinyasa solaire : ouvrir, activer, rayonner

11h30 - 12h30 : Atelier - Sortir du cadre : mouvement, sens et connexion

12h30 - 13h30 : Dîner végétarien

13h30 - 15h30 : Temps libre en nature / Accès Spa, Sauna & Bain Froid

15h30 - 17h00 : Atelier - Le souffle en mouvement: laisser danser le vivant

17h00 - 18h00 : Yoga Chaud, Yin Yoga : déposer et recevoir

18h00 - 18h30 : Fruits, thé & cercle de fermeture.

Liste des inclusions:

• Toutes les activités à l'horaire

• Collation de Fruits et thé

• Dîner végétarien

• Fournitures nécessaires pour les ateliers

• Tapis de Yoga

• Accessoires de yoga

À apporter:

• Serviette pour ton tapis de yoga chaud

• Vêtements et chaussures pour l’extérieur;

• Livre, cahier d’écriture & crayons

• Couverture obligatoire (pour la méditation, la relaxation et le yin)

• Vêtements confortables (vêtements amples, et vêtements chauds pour l'extérieur)

• Tasse de voyage (style Thermos) pour les boissons chaudes

• Bouteille d’eau

• Votre eau (L’eau du chalet est potable, mais elle possède un goût de minéraux sulfureux.)