En vecka med styrketräning, yoga, vandring och återhämtning

Följ med på en inspirerande vecka där rörelse, återhämtning, natur och personlig utveckling får ta plats sida vid sida. Pischa och Naofal höll en riktigt minnesvärd resa tidigare i år i Marocko och kände direkt att deras sätt att samarbeta kompletterade varandra på ett riktigt bra sätt. Pischa tar hand om kroppen utifrån med styrka, uthållighet och hållbara vanor.

Medan Naofal tar hand om kroppen inifrån med rörelse, andning och närvaro.

Tillsammans skapar de en vecka som känns balanserad på alla plan.

Du tränar, du landar, du får tid för dig själv och du får tid med andra. Missa inte chansen att få upp uppleva glädjen.

Vi skapar en upplevelse där styrka möter närvaro, där pulshöjande aktiviteter balanseras med lugn och där du får möjlighet att både utmana och ta hand om dig själv.

Under veckan guidar Pischa dig genom styrketräning, workshops och inspirerande samtal om hälsa, vanor och välmående.

Naofal bidrar med sin djupa kunskap inom yoga, andning och återhämtning, vilket skapar en helhet där både kropp och sinne får möjlighet att utvecklas.

Vi kombinerar träning med oförglömliga naturupplevelser.

Vi vandrar längs spektakulära leder, upplever magiska soluppgångar över bergen, utforskar den världskända vandringsleden Caminito del Rey och njuter av yogapass på platser som bjuder in till både energi och stillhet.

Det här är inte en resa som handlar om prestation eller krav. Det är en möjlighet att investera i dig själv, fylla på med energi, få nya perspektiv och inspireras till vanor som håller långt efter att veckan är över.

Det här får du uppleva

Yoga för rörlighet, återhämtning och närvaro

Styrketräning anpassad för olika nivåer

Workshops kring hälsa, balans och hållbara vanor

Vandring i några av Andalusiens mest spektakulära miljöer

Soluppgångsvandring i Sierra Bermeja

Utflykt till Caminito del Rey

Tid för vila, reflektion och egna upplevelser

Gemenskap med likasinnade människor som vill må bra och utvecklas

För vem passar resan?

Oavsett om du vill hitta ny inspiration i din träning, skapa bättre balans i vardagen eller ge dig själv några dagar av återhämtning och äventyr, är detta en vecka som ger plats för både energi och lugn.

Välkommen till en resa där styrka möter stillhet, natur möter utveckling och där ditt välmående står i centrum.

Naofal Ouazzani

Naofal är en yogalärare med en naturlig förmåga att få människor att landa, slappna av och känna sig hemma, oavsett om de är vana eller nya till yogan.

Under många år har han guidat människor genom yoga, meditation och personlig utveckling med fokus på att skapa mer balans, energi och närvaro i livet. Hans sätt att undervisa är jordnära, varmt och tillgängligt. För honom handlar livet och praktiken på mattan inte om att sträva efter perfektion, utan om att möta sig själv precis som man är.

Som person är Naofal inkännande, närvarande och genuint nyfiken på människor. Med en kombination av lugn, värme och humor skapar han trygga sammanhang där människor känner sig sedda, inkluderade och bekväma att vara sig själva.

Läs mer om Naofal på www.growwithnaofal.com eller följ honom på Instagram @growwithnaofal.

Pischa Strindstedt

Pischa är hälsocoach, tränare, föreläsare och programledare med över 15 års erfarenhet av att hjälpa människor skapa hållbara vanor för både kropp och sinne. Många känner igen henne från TV program som Biggest Loser och The Challenge och sociala medier, men hennes största drivkraft har alltid varit att inspirera människor till ett hälsosamt liv som fungerar även utanför träningspassen.

Med en bakgrund inom styrketräning, kampsport och beteendeförändring brinner Pischa för att göra hälsa enklare, mer lustfylld och mindre prestationsfokuserad. Hennes filosofi bygger på att små, genomförbara förändringar över tid skapar de största resultaten.

Under veckan kommer Pischa att guida dig genom styrkepass, workshops och inspirerande samtal om hur vi kan skapa mer energi, balans och välmående i vardagen. Fokus ligger inte på perfektion, utan på att hitta verktyg som fungerar i verkliga livet och som hjälper dig att må bra både fysiskt och mentalt.

När Pischa inte coachar klienter eller leder träningsresor bor hon i Spanien, där hon lever nära naturen och hämtar mycket av sin inspiration från ett aktivt liv fyllt av rörelse, äventyr och återhämtning. Med värme, kunskap och en stor portion energi vill hon hjälpa dig att upptäcka hur stark du redan är och ge dig verktygen för att fortsätta utvecklas och förstå din kropp bättre. 

Alla frågor som rör boende, flyg och praktiska detaljer hanteras av Miguel på TräningsresorSpanien.se
📧 miguel@traningsresorspanien.se

☀️ Klicka här för att se video på resorten i Estepona.

Läs mer om våra fullständiga resevillkor - klicka här

Vid kortbetalningar så tillkommer det en kortavgift från din kortleverantör, cirka 1.9-3.5% beroende på leverantör. Om du vill undvika kortavgift så ber vi dig betala genom SEPA (bankbetalning). Om du önskar göra betalning via banköverföring, välj då “EUR” som valuta och genomför därefter en SEPA-betalning

Vänligen notera att reservation/deposition & slutbetalningar ej är återbetalningsbara, din plats kan överlåtas kostnadsfritt till en annan betalande resenär fram till resans datum.

Vid sjukdom eller förhinder så hänvisar vi till ditt försäkringsbolag och tillgodoser all dokumentation som du behöver för att kunna bli återbetald genom ditt försäkringsbolag.