Täglich erwarten dich über 30 verschiedene Kurse, individuell wählbar je nach Trainingsziel und Level – von aktivierend bis regenerativ. Alles kann, nichts muss.
Alle Kurse dauern zwischen 45 und 60 Minuten, du entscheidest selbst, was dein Tag dir bringt: Power oder Pause, Bewegung oder Me-Time im Wellnessbereich,
ideal zum Ausklang des Trainingstages.
07:00 Uhr – Eisbaden / Morning Run / Sunrise Yoga
Frische Luft, Energie zum Start.
ab 07:00 Uhr – Frühstücksbuffet
Großes, lokales Buffet mit regionalen Spezialitäten & gesunden Optionen.
09:30 Uhr – Combat Beats
Box-Workout zu energiegeladener Musik
11:15 Uhr – Jumping Fitness
Das ultimative Training auf dem Minitrampolin.
ab 12:30 Uhr – Mittagspause
Gemeinsames Mittagessen und ausreichend Zeit für einen Sauna-Gang.
15:00 Uhr – Zumba
Tanzen, lachen, auspowern.
16:45 Uhr – Pranayama & Meditation
Entspannung durch Atmung & spezielle Atemtechniken.
Freizeit & Entspannung
Spa, Pool, Mädelszeit oder einfach mal nichts tun.
19:00 Uhr – Abendessen
Großes Buffet mit Show-Cooking & Getränkepaket.
21:00 Uhr – Impulsvortrag
Spannende Inputs rund um Ernährung & Wohlbefinden.