Täglich erwarten dich über 30 verschiedene Kurse, individuell wählbar je nach Trainingsziel und Level – von aktivierend bis regenerativ. Alles kann, nichts muss.
Alle Kurse dauern zwischen 45 und 60 Minuten, du entscheidest selbst, was dein Tag dir bringt: Power oder Pause, Bewegung oder Me-Time im Spa.
ideal zum Ausklang des Trainingstages.
07:00 Uhr – Early Bird Run / Sunrise Yoga
Frische Luft, Energie zum Start.
ab 07:00 Uhr – Frühstücksbuffet
Großes, lokales Buffet mit regionalen Spezialitäten & gesunden Optionen.
09:30 Uhr – Calisthenics
Kraft & Beweglichkeit mit dem eigenen Körpergewicht.
11:00 Uhr – Jumping Fitness
Power-Workout auf dem Trampolin.
ab 12:30 Uhr – Mittagspause
Gemeinsames Mittagessen und ausreichend Zeit für einen Sauna-Gang.
14:30 Uhr – Zumba
Tanzen, lachen, auspowern.
16:00 Uhr – Faszientraining
Sanfte Mobilisation & Regeneration.
Freizeit & Entspannung
Spa, Pool, Mädelszeit oder einfach mal nichts tun.
18:30 Uhr – Abendessen
Großes Buffet mit Show-Cooking & Getränkepaket.
21:00 Uhr – Impulsvortrag
Spannende Inputs rund um Ernährung & Wohlbefinden.