¿QUÉ ES AYURVEDA ?
Distante de la más conocida práctica de Occidente, la medicina ayurvédica proviene de Oriente y no se apoya como lo hace la medicina alopática en datos científicos, sino en más de 5000 años de buenos resultados.
Basada en una mirada integral del ser humano: “mente, emociones, hábitos, estilo de vida y alimentación”.
Ayurveda es especialmente efectivo en curar:
estrés, ansiedad, asma, artritis, problemas digestivos, eczemas, colesterol, tensión alta y artritis reumatoidea. La buena salud es resultado de una vida en armonía.
El Tratamiento:
Las terapias incluyen meditación, respiración, yoga, dieta recomendada, masajes; y cuando se trata de hacer un detox se agregan medicinas herbales, laxantes, enemas y otros tratamientos además de terapia de sonidos. Durante el tratamiento de 5 pasos se apunta a lubricar internamente el cuerpo para que pueda soltar todas las toxinas acumuladas.
Es ideal para fortalecerse y ganar energía, prevenir enfermedades y aliviar (o curar) enfermedades crónicas. Apunta a ralentizar el proceso natural del cuerpo de deterioro y envejecimiento.
ALGUNOS DATOS
La diferencia entre este y otros métodos es que nos permite ir a la raíz de todos los problemas: “la mente”.
A través de tratamientos como el Shirodhara se alivia la fatiga y el estrés, permitiendo a las células del sistema nervioso central regenerarse y ganar vitalidad. Un hilo de aceite tibio recorre nuestra frente por varios minutos y después de la primera sesión ya se notan estados de felicidad y bienestar ganados a partir de haber estabilizado los niveles de serotonina, adrenalina y noradrenalina. También es óptimo frente a casos de depresión, insomnio e hipertensión.
¿POR QUÉ ES IMPORTANTE REMOVER LAS TOXINAS ?
Una vez que están acumuladas, las toxinas empiezan a bloquear la entrada del prana (energía vital que reside en todos los seres vivos), desestabilizando la energía metabólica de las células y finalmente afectando la fortaleza del sistema inmune.
En Ayurveda, esta secuencia se conoce como “Prana, Tejas y Ojas” y son las responsables de crear enfermedades.
Estabilizar la energía como método de prevención es una técnica muy avanzada comparada con nuestra forma occidental de entender la buena salud.
La forma de saber cuántas toxinas tiene acumulado nuestro cuerpo es evaluando nuestros niveles de agotamiento y cansancio.
Mi salto de fe: "un viaje al alma a través del Ayurveda"
El Ayurveda llegó a mi vida como una señal del destino. Empecé a estudiarlo y, desde el primer momento, me encantó. Pero más allá de eso, me resonó profundamente. Descubrir el efecto de los alimentos no solo en el cuerpo, sino también en la mente, cambió por completo —en un 100%— mi manera de ver los tratamientos como médica.
Estudié durante unos tres años, hasta que llegó un momento en el que mi alma me pedía dar un gran paso: viajar a la India. Anhelaba tener experiencias clínicas reales, casos concretos, vivir el Ayurveda en su esencia.
También me moría de miedo. Creía que no iba a poder lograrlo, sobre todo económicamente. Pero la vida me puso en esa encrucijada donde no había vuelta atrás: tenía que hacerlo. Y lo hice. Acepté el reto, y tan fuerte fue el llamado que terminé quedándome siete meses.
Me pasaron muchas cosas. Algunas difíciles, otras hermosas. Pero lo que más me llevo de ese viaje son las sonrisas, las miradas, los saludos, la alegría desbordante y la calidad humana de las personas que conocí. En India, la gente te ofrece un chai con una calidez desarmante, te pide una selfie solo por curiosidad o simpatía, te saluda sin conocerte, y te invita a fiestas, bodas y celebraciones como si fueras de la familia. Hacés más amistades en India que en toda tu vida. Y probablemente asistas a más casamientos que en tu propio país.
India es definitivamente un lugar donde vas a acumular mil historias. Pero sobre todo, es un lugar que transforma.
Ve con el corazón abierto para que la magia ocurra.
Ve con la inocencia de un niño, dispuesto a descubrir, a conectar, a dejarte sorprender. Este será un viaje para tu alma. No lo olvides.
Y hoy, desde este lugar de transformación, lo único que deseo profundamente es poder compartir este camino con las personas que amo. Porque cuando algo te toca tan hondo, lo natural es querer que otros también lo vivan. Que lo sientan. Que se abran a la posibilidad de sanar, de crecer, de vivir con más conciencia. Ese viaje que hice no es solo mío. Quiero ser yo el fósforo que enciende en vos la misma transformación que yo viví.
Antes de llegar a India.
Dra Florencia D'Antonio (Argentina)
staff de Viajes con Espíritu
Dra Vibha y Dr Mukesh (India)
Internacional ni doméstico.
indicadas por el doctor.
obligatorio
e-visa y e-arrival card
En aproximadamente 5 horas de viaje llegará al área de Rishikesh.
Recepción y check in.
NOTA: dependiendo de la hora de llegada de su vuelo, podría necesitar una noche extra cercana al aeropuerto de Delhi antes de emprender su viaje.
Los primeros días serán de aclimatación a la altura, el clima y el reloj biológico (10 horas de diferencia con Occidente).
Iniciaremos las clases optativas diarias de yoga (6:30am) y tendremos la primera cita médica con el Dr. Mukesh.
6:30am Yoga
Desayuno liviano
Tratamiento
Descanso
Almuerzo liviano (no incluido)
Tarde libre con actividades programadas por días intercalados: 3 días de paseos con transporte y 3 días sin actividades, libres para salidas individuales a pie.
Cena
NOTA: habrá además de las sesiones individuales de chequeo médico, 3 clases sobre conceptos generales de Ayurveda y Vedanta.
6:30am Yoga
Desayuno liviano
Tratamiento
Descanso
Almuerzo liviano (no incluido)
Tarde libre
Cena
6:30am Yoga
Desayuno liviano
Tratamiento
Descanso
Almuerzo liviano (no incluido)
Tarde libre
Cena
6:30am Yoga
Desayuno liviano
Tratamiento
Descanso
Almuerzo liviano (no incluido)
Tarde libre
Cena
6:30am Yoga
Desayuno liviano
Tratamiento
Descanso
Almuerzo liviano (no incluido)
Tarde libre
Cena
6:30am Yoga
Desayuno liviano
Tratamiento
Descanso
Almuerzo liviano (no incluido)
Cena
-traslado al aeropuerto de DED
-Vuelo a Jaipur
-Traslado en bus hasta Pushkar
-alojamiento por 3 noches en PUSHKAR
PUSHKAR es un pequeño pueblo cuya vida sucede alrededor del lago. Tendremos dos días para recorrer a pie, aclimatarnos después del semi-retiro y transicionar la alimentación. Serán días pacíficos, tal cual lo recomienda el Ayurveda.
-traslado en bus
-alojamiento en casa de familia india. Shiv, su guía tiene una "casa escuela de yoga" donde recibe a personas que tengan tal interés: practicar y conocer fuero intimo de una familia india. Con 3 niños en la casa, la cita es a vivenciar de manera grupal e individual lo que se sienta: "pasear, aprender, practicar o solo estar y sentirse en casa".
La casa es sencilla y se encuentra en un barrio normal de clase media en las afueras de la ciudad. La media mitad de la propiedad tiene un sector en la planta alta con habitaciones (2 camas y baño privado).
En el nivel inferior se encuentra la casa donde viven la familia, y el Shala donde acuden los vecinos a sus prácticas habituales.
- saldremos desde Jaipur en tren hasta una estación cercana al hotel palacio Villa Laxmi.
-alojamiento y descanso.
-Después del check out visitaremos el tan famoso mausoleo para llegar esa misma tarde a Delhi.
-alojamiento por 2 noches en Delhi.
-visita de día entero a la vieja Delhi.
-check out a las 11am del dia 16 abril.
OPCIONES:
-continuar viaje a la ciudad de Auroville (sur de India).
-volver a su país en un vuelo de la madrugada del 16/4 o el 17/4. Tenga en cuenta que su hotel esta cubierto hasta el 16/4 a las 11am.
