Matinee découverte les bienfaits pour le moral et la sante de l'element de l'eau. 

Des experiences pour le bien-etre au bord, sur, et dans l'eau. 

de 9h a 12h 

9h-10h:   discussion et meditation au bord de l'eau 

10h-11h:   sup-yoga 

11h-12h:   mouvement d'harmonisation dans l'eau et discussions

Cette matinee est ouverte a tous niveaux de debutants a avances. Vous n'avez pas besoin d'avoir de l'experience en yoga ni en sup (paddleboard) pour vous joindre a nous. 

Tous les exercices seront adaptes au niveau des participants. 

Afin de bénéficier pleinement de ces experiences nous vous recommandez de: 

* bouteille d'eau (de preference re-usable) 

* prendre avec soi: un linge de plage, 2 maillots de bain, des habits confortables pour le mouvement au bord de l'eau et sur l'eau, protection solaire (option biologique de preference), chapeau ou casquette

* snacks (fruits, amandes, barres de cereal, ... ) en cas de besoin