Apprenez: 

- Sequence de yoga de l'element de la terre

- pranayamas, mantras et mudras pour faciliter l'ancrage

- renforcer le systeme immunitaire et la vitalite 

- fondation dans les postures 

- muhla banda 

- 7 directions afin de maintenir des hanches en bonne sante 

- analyse des pieds 

- le toucher

Ce module inclus: 

- suivi des yamas, et niyamas, philosophie du yoga

- sequence de l'element de l'eau

- aspects lies a la digestion, assimilation de la nourriture et des emotions

- purification, detox

- intelligence emotionnelle 

Ce module inclus: 

- mantra, mudras de l'element du feu 

- sequence de postures de yoga pour harmoniser le rythme bioénergétique, et renforcer la confiance en soi 

- suivi des yamas, niyamas, et philosophie du yoga 

- anatomie 

- meditation du vortex 

Ce module inclus: 

- pranayamas (techniques de respiration) 

- ajustements

- anatomie 

- philosophie 

- sequence de l'element de l'air 

Ce module inclus: 

- decouverte du champs magnétiques les 5 koshas

- meditation guide de purification, alignement et activation des chakras 

- meditation du vortex et integration des 5 elements en harmonie avec les cycles lunaires et saisons

- comment ajuster certaines sequences selon les besoins

- comment manifester votre projet et organiser vos classes (assurances, communication,..)