Sich erden - Erweitern - Verbinden: Ein Pilates & Yoga Retreat

Monte Velho, Portugal

LR
Lila Rose Heller
  • Email address verified
9 reviews
Jun 18 - 24, 2017
Group size: 1 - 30
Sich erden - Erweitern - Verbinden: Ein Pilates & Yoga Retreat
Monte Velho, Portugal

Lila Rose Heller
  • Email address verified
9 reviews

1300 CHF
Jun 18 - 24, 2017
Group size: 1 - 30

About this trip

Übersicht


Begleite Lila Heller und Lea Udry für eine Pilates und Yoga Woche in das schöne Monte Velho Retreat Center in Monte Velho, Portugal. Genieße je eine Pilates und eine Yoga Klasse pro Tag sowie eine Vielzahl an optionalen Aktivitäten, wie Wandern, Reiten, Surfen, Massagen, Musik und vieles mehr.


Die Haupt-Unterrichtssprache ist einfaches Englisch. Lea kann bei allfälligen Übersetzungen ins Deutsche, Französische und Spanische behilflich sein.
Der Retreat eignet sich für alle Levels und sowohl Anfänger wie auch Fortgeschrittene Yoga- und Pilates-Praktizierende sind herzlich willkommen!


Über Monte Velho:


Von der Spitze des "Monte", werden wir uns bewusst über den großen natürlichen Raum um uns herum, über die Kraft der Elemente in der Gegend und über die überwältigende Schönheit der am meisten versteckten oder vielleicht letzten geheimen Orte dieser Welt. Der Ozean, die Bäume und Berge, die Tiere und Menschen, eine Vision, die uns ins Zentrum der kontinuierlichen schönen und mächtigen universellen Zyklen setzt. Damals ein ländliches Tourismus Center, ist Monte Velho heute in seinen wahren Zweck mit eigenem Wesen als Eco Retreat Center gewachsen. Einen Raum den man schätzt und die natürliche Schönheit der Umgebung zum Leben erweckt und die Chance, eine echte und stärkende Erfahrung zu haben, unsere Verbindung zu unseren Wurzeln und einen Weg, um unsere wahre Natur zu entdecken. Für einen kleinen Einblick in das Leben in Monte Velho, schau dir dieses kurze Video an: https://vimeo.com/153089765.


Über die Lehrer:


Lea Udry


Fasziniert von der Interaktion von Körper und Geist, Anatomie und Energie, Kraft und Stabilität, umfasst Lea's Angebot Pilates, Tanz und Yoga. Lea's Hingabe ist, andere dazu zu inspirieren, ihre eigenen Talente und Potenziale zu realisieren. Sie liebt es zu unterrichten und ihr Gelerntes zu teilen. Sie lehrt starke und dynamische Klassen, so dass Raum für Wachstum geschaffen werden kann. Zugleich legt sie großen Wert auf die richtige Ausrichtung und traditionelle Praktiken wie Pranayama und Meditation. Lea ist in Anusara Elements Yoga, Hatha Yoga, Yin Yoga und Pilates Matwork zertifiziert. Sie ist auch in 'Anatomy Trains in Motion' und Slings geschult und verfügt über mehrere Zertifizierungen im Tanz.


Lila Heller


Lila glaubt dass, wenn wir uns in unserem Körper gut fühlen, werden wir dazu inspiriert in der Welt Gutes zu tun. Ihr Ziel ist es, Menschen zu helfen sich besser zu bewegen, besser zu atmen und besser zu fühlen, um ein Leben zu leben, das man wirklich liebt. Sie lässt die Prinzipien von Yoga und Achtsamkeit auch in ihre Pilatesstunden miteinfließen. Lila ist in einer Vielzahl von Modulen geschult, darunter Pilates (Polestar, Integrierte Lehrerausbildung, Master Level), Parayoga und Silvestre Tanztechnik. Sie ist auch ein zertifizierter NASM Personal Trainer, Ice Chamber-trained Kettlebell instructor, und R @ I Z-Health-Spezialist.



Hinweis bezüglich der Preise:


Die Gäste haben das Recht auf volle Rückerstattung abzüglich 25% der Gesamtkosten mit einer Frist von mindestens 60 Tagen vor der geplanten Ankunft. Bei einer Stornierung von 59 Tage oder weniger vor der geplanten Ankunft, wird eine Stornogebühr von 50% für den gesamten Aufenthalt in Rechnung gestellt. Es besteht kein Recht auf Rückerstattung bei einer Stornierung von weniger als zwei Wochen vor Ankunft. Die Gäste sind verantwortlich für alle gebuchten Nächte zu den entsprechend gebuchten Preisen. Es gibt keine Rückerstattungen oder Proratierung für spätes Ankommen oder früheres Verlassen als für die reservierten Termine.


Reiseinformation:


Der nächstgelegenste Flughafen ist Faro (1,5 Stunden von Monte Velho), gefolgt von Lissabon (3,5 Stunden von Monte Velho). Transport von- und zum Flughafen von- und zum Retreat Center kann arrangiert werden. Eine dritte Möglichkeit ist die Ankunft in Lagos von wo aus man einen Bus (RedeExpressos oder EVABUS) nehmen kann. Pickup von dort kann auf Anfrage arrangiert werden. 

What’s included

Was ist enthalten


-6 Übernachtungen

-Vegetarische Mahlzeiten

-Yoga/Pilates Stunden

Not included

Nicht enthalten


-Flüge, Flughafentransfer & Reiseversicherung

-Optionale Aktivitäten

-Trinkgelder

Available options

Upgrade von Frühbucher Drei-oder Vierbett Zimmer (CHF 1160) auf Frühbucher Doppelzimmer (CHF 1300)Sold Out
0 CHF
Upgrade von Frühbucher Drei-oder Vierbett Zimmer (CHF 1300) auf Frühbucher Einzelzimmer (CHF 1400)
100 CHF
Upgrade von Frühbucher Drei-oder Vierbett Zimmer (CHF 1300) auf Einzelzimmer (CHF 1650)
350 CHF

Itinerary

Meditieren Sie im Paradies auf dem Monte Velho auf ruhigem Gelände

Who’s Going

Your Organizer


LR
Lila Rose Heller
9 reviews
Lila believes that when we feel good in our bodies, we are inspired to do good in the world. Her goal is to help people move better, breathe better and feel better to live a life they love. Lila has been teaching private and group Pilates since 2004. She is an internationally trained Pilates trainer, Strength and Conditioning Coach, Hatha Yoga and Zhealth Practitioner. For more info on her certifications go to www.lilaheller.com/about.

Reviews

Lila did a fantastic job of creating a well balanced retreat. Holding time for movement, personal reflection and laughter. The facility was peaceful and beautiful. There were amazing views and hiking trails and the accommodations were rustic but very very comfortable. The food was healthy and delicious, i looked forward to every meal. I appreciated that folks could engage when they wanted and step back if they preferred. Looking forward to doing another retreat with Lila soon!
By Sarah Gort for Women's Embodiment Retreat on May 21, 2019
HR
This was my fourth Chacala retreat with Lila. Each year, it’s been the best week of my year. Lila is a brilliant and radiant teacher, as is Jorg. Mar de Jade is heart-stoppingly beautiful, the organic food is healthy and delicious, the sound of the ocean waves so restorative — and the friendships that form and deepen each year at this magical retreat even more so. Can’t wait for next year!
By Hannah Rabkin for Journey to The Heart on Mar 05, 2019
PZ
Lila's retreats are always special and Mar de Jade was no exception. The staff was efficient, friendly and very helpful. Food was excellent and the weather cooperated also. Lila and Joerg had good chemistry and I came back in a lot better shape than when I arrived. The folks in our group were awesome.....saw old friends and met new ones.
By Paul Zavattero for Journey to The Heart on Mar 05, 2019
KK
It was a great week. A magical place with lots of movement and great food my body needed. It was a great balance of classes and then free time to explore as we wished. Being right on the ocean was wonderful. Truly a fantastic journey to the heart.
By KERRIE KIMBALL for Journey to The Heart on Mar 01, 2019
Lila hosted and guided such a well organized, stress-free, and joy-filled retreat for all of the participants. Her skills as a personal trainer, pilates instructor, and yoga teacher all combined to make this a physically and emotionally rejuvenating experience.
By Nerissa Heller for Journey to The Heart on Feb 26, 2019
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